砭石调理皮肤过敏症状

　　过敏体质的人免疫能力普遍比较低下，尤其在一定环境下，机体内产生大量自由基，自由基的氧化破坏作用使肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜受到破坏、变性，并诱发合成免疫球蛋白IgE抗体附着在细胞膜上，使细胞不稳定。

　　秋季时节，预防皮肤过敏，除精选化妆品外，在日常生活中还应注意调整饮食和作息习惯，也能减轻敏感症状，频繁过敏的人多为过敏体质。《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，适当多食青菜、梨、苹果等酸味果蔬。多补充维生素Ｃ则可以加强皮肤的抗敏能力。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥”。饮食应以滋阴润肺为宜，百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠萝等均为润燥养肺益气、益胃生津之佳品。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。秋季气候干燥，多喝水是较佳的保湿方法，还可以选择喝菊花茶，也可同时清燥热。

　　秋天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物及熬夜等对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

　　砭石调理法：

　　刺法：用力点刺大椎穴、肩髑、肺俞穴，肝俞、脾俞、肾俞、血海、阴陵泉、足三里、三阴交、曲池、内　　关、外关、神门、合谷及面部的太阳、系颊车、四白水浆及奇穴印堂。
　　叩法：砭砧轻扣上焦的膀胱经。
　　刮法：用砭板用力刮后背的上焦及中焦。
　　滚法：用砭棒轻滚患背部数次。

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