砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》），是以脏腑经络学说为理论指导的传统疗法。刮痧不仅有活血化瘀、舒筋通络的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），还是一种预测疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），调整平衡，改善亚健康状态的有效方法。如果刮痧不当就会对身体造成伤害，今天小编就来给大家介绍一下胸腹部刮痧技巧和胸腹部刮痧的方法（相关链接：《刮痧的方法》）。
胸部砭石刮痧技巧
对胸腹部砭石刮痧调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）时砭石刮板与体表的接触角度小砭石，受力就相对越小，角度以45°为宜。患者仰卧位，施痧者位于患者左侧，开始施痧。
(1)施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄体表，局部痧出为度。
(2)用刮板角轻轻点揉天突穴 (点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管所在，用力过重会引起呛咳甚至造成窒息)。
(3)以患者胸骨柄为中线，施痧者用刮板分别向左右两侧胸部刮拭。(哺乳期妇女不宜进行调理)局部皮肤微红即可。
注意：胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大，角度越大，力度就相对越重。胸部为心、肺之所在，用力过重会对心肺功能造成影响和损害，对于严重心，肺疾病患者不宜采用。
腹部砭石刮痧技巧
腹部砭石刮痧主要以患者脐部为中心，涂抹少许介质后，施痧者按顺时针方向用刮板在患者腹部进行刮拭。以腹部皮肤红润为度。用刮板角点揉两天枢穴和两大横穴及气海、关元穴。
注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。点揉诸穴时稍用力即可(孕妇不宜进行调理)。
胸部砭石刮痧技巧
对胸腹部砭石刮痧调理时刮板与体表的接触角度小，受力就相对越小，角度以45°为宜。患者仰卧位，施痧者位于患者左侧，开始施痧。
(1)施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》），自上而下刮拭胸骨柄体表，局部痧出为度。
(2)用刮板角轻轻点揉天突穴 (点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管所在，用力过重会引起呛咳甚至造成窒息)。
(3)以患者胸骨柄为中线，施痧者用刮板分别向左右两侧胸部刮拭。(哺乳期妇女不宜进行调理)局部皮肤微红即可。
注意：胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大，角度越大，力度就相对越重。胸部为心、肺之所在，用力过重会对心肺功能造成影响和损害，对于严重心，肺疾病患者不宜采用。
腹部砭石刮痧技巧
腹部砭石刮痧主要以患者脐部为中心，涂抹少许介质后，施痧者按顺时针方向用刮板在患者腹部进行刮拭。以腹部皮肤红润为度。用刮板角点揉两天枢穴和两大横穴及气海、关元穴。
注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。点揉诸穴时稍用力即可孕妇不宜进行调理)。
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