家庭砭石刮痧的注意事项是什么
针对家庭刮痧，专家提供了一些小常识给网友掌握：
1.任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位。
2.根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳之情况采取补泻手法。
3.妇女妊娠、经期，腹、腰、骶部位禁刮。
4.要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮拭的部位。
5.皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。
6.下肢静脉曲张，宜由下而上补刮或平补平泻。
7.血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。
8.尽量避风，防止空调、电风扇、对流风吹刮痧部位。
9.不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等）。
10.用砭石刮痧可不用刮痧介质，直接接触人体。保健刮可穿着薄衣服刮拭。
11.砭石刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到临近组织，然后再进行吸收，这是增加抵抗力、调节免疫的方法。
12.怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧，或先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。
13.砭石刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。
14.砭石刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
15.根除顽疾，除刮痧、排毒外，还要针对性地调理。
16.砭石刮痧不必强出痧。
砭石刮痧的禁忌和注意事项：
1、砭石刮痧需注意避风，夏季不要在有空调和有风的地方刮痧。因刮痧时皮肤毛孔开放，如遇风寒邪气可直接入里，不但影响疗效，还有可能引发新的疾病；
2、砭石刮痧力度要适当，不要过轻或过重，以免损伤皮肤；
3、砭石刮痧后不宜立刻洗澡，需休息片刻，喝点温开水或姜汤，等过3小时，皮肤毛孔闭合并恢复原状后，才可以洗澡，因为毛孔张开寒气湿气容易顺着毛孔进入体内；
4、足部刮痧，较好先用温热中药汤或温水泡脚，使足部温暖，一般浸泡15分钟左右，以促进足部血液循环，畅通经络，再进行刮痧按摩，效果会更好；
5、NO.I次刮痧出痧后，下次待痧斑消下去再刮，不宜每天都进行刮痧。
用砭石刮痧板进行胸部刮痧技巧
对胸腹部砭石刮痧调理时刮板与体表的接触角度小，受力就相对越小，角度以45°为宜。患者仰卧位，施痧者位于患者左侧，开始施痧。
（1）施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处，右手握住刮痧板，自上而下刮拭胸骨柄体表，局部痧出为度。
（2）用刮板角轻轻点揉天突穴 （点揉天突穴时用力要轻揉，此处深部为气管所在，用力过重会引起呛咳甚至造成窒息）。
（3）以患者胸骨柄为中线，施痧者用刮板分别向左右两侧胸部刮拭。（哺乳期妇女不宜进行调理）局部皮肤微红即可。
注意：胸部刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大，角度越大，力度就相对越重。胸部为心、肺之所在，用力过重会对心肺功能造成影响和损害，对于严重心，肺疾病患者不宜采用。
腹部砭石刮痧技巧
腹部砭石刮痧主要以患者脐部为中心，涂抹少许介质后，施痧者按顺时针方向用刮板在患者腹部进行刮拭。以腹部皮肤红润为度。用刮板角点揉两天枢穴和两大横穴及气海、关元穴。
注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。点揉诸穴时稍用力即可（孕妇不宜进行治疗）。
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