砭石刮痧的历史及注意事项

　　砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）的历史：
　　刮痧的历史较早可以追溯到远古时期。远古的人类在使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）火取暖时，偶然发现被火烤到的身体某些部位，会感觉全身气血循环舒畅。渐渐地，人们又发现当用烤热的石器刺激身体的某些部位时，可以调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）风湿、瘀青、肿毒等病症，且效果显著。于是砭石，人们就把这种方法称为“砭石治病”。这就是刮痧法的较初存在形式和萌芽阶段。——选自《刮痧、拔罐治百病》

　　砭石产品说明：
　　泗滨砭石刮痧板独具极远红外辐射波长，可以使身体局部增温，且增温具有循环传导特征，是刮痧极品。砭石饰品不仅外观古朴、精美，长期佩戴还有保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）功能。现代医学证明，人体的衰老、肿瘤的产生、高血压、糖尿病及许多心、脑血管疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），主要是微循环障碍所致，所以微循环正常与否是人体健康的主要标志。砭石饰品蕴涵天然的极远红外，能产生超声波脉冲，通过佩带的自然摩擦，与人体组织细胞中水分子产生共振，形成温热效应促使皮下组织温度上升，扩张毛细血管，增强血液循环，增加身体的含氧量，有利于促进新陈代谢，活化组织细胞，增强免疫系统。

　　砭石刮痧的禁忌和注意事项：
　　1、砭石刮痧需注意避风，夏季不要在有空调和有风的地方刮痧。因刮痧时皮肤毛孔开放，如遇风寒邪气可直接入里，不但影响疗效，还有可能引发新的疾病；
　　2、砭石刮痧力度要适当，不要过轻或过重，以免损伤皮肤；
　　3、砭石刮痧后不宜立刻洗澡，需休息片刻，喝点温开水或姜汤，等过3小时，皮肤毛孔闭合并恢复原状后，才可以洗澡，因为毛孔张开寒气湿气容易顺着毛孔进入体内；
　　4、足部刮痧，较好先用温热中药汤或温水泡脚，使足部温暖，一般浸泡15分钟左右，以促进足部血液循环，畅通经络，再进行刮痧按摩，效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）会更好；
　　5、NO.I次刮痧出痧后，下次待痧斑消下去再刮，不宜每天都进行刮痧。

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