问：砭石刮痧的好处（相关链接：《刮痧的好处》）和坏处有依赖性吗？
答：砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）的坏处
砭石刮痧属于传统的中医疗法，对于大多数人而言，刮痧有益无害，副作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）极小。但刮痧疗法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）对身体的刺激较强，体质虚弱或者心脏病患者等等不适合此法。
砭石刮痧的好处
使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）泗滨砭石刮痧板做局部或全身的刮痧，具有活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
问：刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）怎么刮瘦腿？
答：刮痧瘦腿的方法：
备好腿部刮痧减肥需要的工具砭石，如能起润滑的油（橄榄油、精油、刮痧油、婴儿油、按摩乳、凡士林液）、泗滨砭石标准刮痧板等。具体操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）如下
方向：从大腿根部的穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）开始，用砭石刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。
顺序：按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上覆盖到有效穴位。
力度：对于脂肪型、肌肉型的大小腿可用力、快速地刮，对于浮肿（肥胖）型等则应轻缓地刮。
角度：向下倾斜角度一般是45～60度。
时间：刮痧次数可每日1次，亦可隔日或隔数日1次。
问：刮痧后多久可冲凉？
答：使用泗滨砭石刮痧板做局部或全身的刮痧治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
问：咳嗽可以刮痧吗？
答：可以的。
刮痧用具：泗滨砭石标准刮痧板
刮痧穴位：
a．肺俞、列缺、合谷、曲池点压；
b．天突守法；
c．沿手太阴、手阳明经上肢段刮法；
d．头后足太阳经、督脉段刮法。
问：发烧刮痧刮哪里？
答：用砭石刮痧板取少许刮痧油或清水，沿患者脊背两侧、颈部、胸部肋间、肩肘、肘窝及腘窝等处轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度。轻者，每天l次；重者，每天2次。刮痧后较好饮温开水，以助发汗。
问：头痛刮痧刮什么部位？
答：要看你是哪种头痛，头痛分偏头痛、经行头痛、高血压引发的头痛、更年期头痛等等，病因不同，具体治法也有差异。比如偏头痛，可以用砭石刮痧板自头顶至发际，轻刮疼痛处。在太阳，角孙，风池，外关、丰隆等穴位做点法操作。
问：砭石和普通石相比那个重？
答：这个得需要你去实际比较下各种石头的密度，结晶颗粒度等参数。砭石晶体粒度小于0.03mm的方解石微晶岩体，其质感非常细腻，摩擦人体使人感到非常舒服。
[进入“砭术基础”栏目，了解砭术操作原理及使用手法]
【标签：砭石的作用 砭石的使用 砭石】
【本文免责声明】
1、砭萃网站所载的文/图等稿件均来源于网络或砭石/砭术相关出版物，出于为公众传播有益健康的信息为目的，不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、权威性等作任何形式的保证。
2、砭萃网所转载的文章、图片、音视频文件的版权归原作者所有。如所转载内容中包含“极限化”或“功能性用词”，我司声明其全部失效，所转载内容亦不作为广告商品描述及公司宣传介绍依据。
3、如果您对砭萃网所载内容有任何异议，欢迎与我司进行联系，我们会在第一时间进行整改或删除。
