擦法是指用泗滨砭石在体表上进行摩擦的一种方法。直接作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）于人体皮肤的擦法，一般作用强度较轻，有利于调和经络气血，用于砭术（相关链接：《砭石使用》）调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）时，一般都施加一定的压力，隔一层棉织物作用于机体上砭石，这样更有利于放松机体，疏通经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目），调畅气血，活血化瘀，达到更好的调理目的。砭术擦法使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）的砭具有砭砧、砭棒和多功能砭板。
擦法分为竖擦、横擦和旋擦。
【竖擦】
1．应用砭具及部位：砭砧、砭板阔面；砭砧侧面。
2．作用于人体部位：背部、腿部。
3．操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）：手掌按于砭砧或砭板的阔面，稍加压力，将另一阔面置于人体相应部位，保持与经脉（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）循行方向移动，使阔面与人的体表形成摩擦，产生温热感觉。
【横擦】
1．应用砭具及部位：砭砧、砭板阔面。
2．作用于人体部位：胸、腹、胁部、腰部。
3．操作：手掌按于砭砧或砭板阔面，稍加压力，将另一阔面置于人体相应部位，保持与经脉垂直作平面移动，使阔面与人体表形成摩擦，产生温热感觉。
【旋擦】
1．应用砭具及部位：砭砧、砭板阔面。
2．作用于人体部位：胸、腹、背部、腰部。
3．操作：手掌按于砭砧或砭板阔面，稍加压力，将另一阔面置于人体相应部位，做平面的圆周运动。除腹部绕脐下做顺时针方向运动外，其他部位不限方向。
擦法的应用比较广，经常结合揉法一起应用，常贯穿于整个砭术调理过程。擦法对人体的刺激比滚法强，但仍属于弱刺激，常用于人体比较薄弱的部位。
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【标签：砭术 擦法 砭石】
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