中医称腰椎间盘突出症引起的疼痛为“腰腿痛”或“腰痛连膝”，对于腰椎间盘突出症，除了注意站姿、坐姿和加强锻除了锻炼外，也可以在日常生活中自己配制一些药酒来缓解症状，防止复发。
　　1、活参附酒：
　　独活35克，制附子35克，党参20克。
　　上药研末，装瓷瓶中，用500毫升白酒浸之，春夏5日，秋冬7日，常饮服。
　　功效：散寒逐湿，温中止痛。适用于腰腿疼痛，小腹冷痛，身体虚弱者(以上药酒需在医师指导下使用)。
　　2、乌头酒：
　　生川乌35克，生草乌35克，生杜仲35克，忍冬藤35克，当归35克，五加皮35克，海风藤35克，乌梅2个，白酒1500毫升，冰糖100 克，红糖l00克。
　　将前8味水煎2小时，取药液加入冰糖、红糖，待溶化后再加入白酒即成。早晚各服1次，每次10~20毫升。
　　功效：温经散寒，通络止痛。适用于腰痛日久不愈者，疗效高，收效快。
除了以上日常药酒调理，还可以配合中医砭术疗法，实施效果更佳：
　　1．使用捶式砭振，适度震肾俞至八髎穴15分钟。
　　2．用砭板刺揉肾俞、八髎、环跳、殷门、委中、委阳、阳陵泉、承山、悬钟、昆仑等穴。
　　3．用砭板适度刮肾俞至八髎穴。
　　4．使用五块砭砧温于肾俞至八髎穴处；
　　5．用捶式砭震适度振环跳至承山；阳陵泉至昆仑各15分钟。
　　每日戴砭石帽，砭石腰带。起到活血化瘀，疏通经络,平衡阴阳，加速血液流动20％,对腰间盘突出患者有明显的调理效果.　　[砭萃网]