研究人员透过电话随机访问了664名15岁以上的市民，了解他们颈痛情、原因和后果，当中半数受访者年介35至64岁，25%介于15至34岁。
结果显示，65.4%受访者都表示曾受过颈痛困扰，当中53.6%在受访前一年内曾经历颈痛之苦砭石，在此356名颈痛一族中，5.9%表示痛楚乃工作所致，七成人则相信自己是睡觉姿态不正确所致，15%颈痛级数达中等至严重，但只有不足17%会寻求调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目），逾半数主要靠做纾缓运动或者游泳自行解脱痛楚。
然而，部分人会因为持续颈痛严重影响生活质素，有4.5%人因颈痛被迫减少正常社交活动，3.1%更直接影响工作，甚至要将工作量减半。
女性颈痛多九成
分析颈痛者的社会和职业背景，研究发现女性出现颈痛的危机，较男性高出89%﹔工作职级类别，则以管理层决策者，如经理、行政人员和专业人士属颈痛高危一族，颈痛风险较一般文职人员多出1.2倍，而家庭主妇颈痛危机则较低。IT白领，逾七成有颈痛问题。
专家指情绪心理亦是病因
专家表示，工作扭伤、运动不足及睡觉姿势不正确，都是常见的导致颈痛原因，但另有一常被忽视的原素——情绪困扰和心理社会压力亦是构成持续颈痛的主因，尤其IT白领生活不规律，工作压力大。这正是IT白领成颈痛高危一族的主要原因。
中医砭石调理颈椎痛效果显著，具体的方法：
一、使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）器具：砭石刮痧板（同仁堂和砭萃网均有销售的泗滨砭石，有各种砭石器具）
二、取穴：
1、头颈部——百会，哑门，颈百劳，风池，大椎
2、背部——肩井，天宗，心俞，肺俞
3、上肢部——肩髃，曲池，手三里，外关
4、下肢部——足三里，丰隆，条口，阳陵泉砭萃网。
三、刮法：令病人端坐椅子上，裸露刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）部位。除头部外，先将刮痧油涂于所刮拭穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）和经络上，先刮头部到颈部，两肩髃，然后顺膀胱经向下刮，再顺肩刮至合谷穴，通常每天一次，选择 3-5个部位，用泻法或平补平泻进行刮痧，每个部位一般刮拭时间为3-5分钟，用补法刮痧，次数为15-30次。
四、疗程：每天一次，一般10天为1个疗程。
因为砭石有一奇异的能量场，作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）在人体可产生红外热像并循经而行。磨擦或敲击砭石可发出极丰富的超声波脉冲。正品砭石无放射性，对人体无害，并含有三十几种微量元素，其中锶的含量甚高。砭石接触人体表皮，在“微循环检测仪”监视器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛细血管中迅速加快的血液流动状态。饮用泗滨浮石（泗滨砭石）浸泡水可降低血中的甘油三脂、胆固醇、提高高密度脂蛋白，有明显的调节高脂血症作用。
中国科学院地质研究所对泗滨浮石（泗滨砭石）的成分分析表明该石含有锶、钛、铬、锰、锌等三十几种对人体有益的稀土和微量元素。中国中医研究院针灸研究所、北京泗滨砭石技术开发中心开展的泗滨砭石（泗滨宝牌砭石，即为同仁堂药店和砭萃网所售砭石）作用于人体特定穴位观察人体微循环改善情况的检测表明：该石可以显著加快甲襞微循环的血流速度，其增加值可达20%以上而且效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）是持续的。
在日常生活中，大家可以按照以下操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）步骤，简单轻松的活动一下，有助于缓解颈椎疲劳。
●身体坐正，右手伸过头顶左边，将头往右下方扳，感觉颈部侧边被拉伸;10秒之后，手放掉，左右手互换，拉另一边。
●左手向右前方伸直，右手向上弯曲，夹住左手肘，往右边拉伸，感觉左肩与左侧边被拉伸;10秒之后手放掉，左右手互换，拉另一边。
●身体坐正，两边肩膀往上举，然后往后至前，做转圈圈的动作，反转3圈，再正转3圈。
●双手手指交叉，举到头顶正上方，手掌往上翻往上拉伸，感觉手臂与身体两侧被拉伸。
[进入“对症施治”栏目，了解更多砭石调理病症]
【标签：砭石，颈椎病， 砭石】
【本文免责声明】
1、砭萃网站所载的文/图等稿件均来源于网络或砭石/砭术相关出版物，出于为公众传播有益健康的信息为目的，不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、权威性等作任何形式的保证。
2、砭萃网所转载的文章、图片、音视频文件的版权归原作者所有。如所转载内容中包含“极限化”或“功能性用词”，我司声明其全部失效，所转载内容亦不作为广告商品描述及公司宣传介绍依据。
3、如果您对砭萃网所载内容有任何异议，欢迎与我司进行联系，我们会在第一时间进行整改或删除。
