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自我按摩关元穴可减肥
关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。在中医美容美体中心，按摩师也常常用到关元穴，这是因为自我按摩关元穴可减肥。 -
最有效的减肥穴位有哪些?
最有效的减肥穴位有哪些?中医理论和研究结果也表示刺激穴位可以控制食欲，并能防止暴饮暴食，从而达到减肥的目的。而对于长期工作繁忙的上班族来说，穴位按摩减肥不仅有助于瘦身，也是不错的减压方式。
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脚底按摩：砭石按摩刺激脚底反射区
我们知道脚底按摩可以达到治病强身的目的。这是因为脚底部存在着各脏器的反射区，其某一特定部位与体内各脏器之间有着直接的联系，通过按摩刺激脚底的反射区
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手部穴位按摩可美容
人的手掌上有很多重要的穴位如劳宫穴、少府穴、合谷穴、鱼际穴、神门穴等。这些不同的穴位都对应着身体上不同的器官，经常对手部穴位进行按摩，则还能起到调节脏腑功能、保健美容的功效。
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按摩委中穴位可调理腰背疼痛
日常生活中若常感到腰背疼痛，可自我按摩委中穴来进行调理。委中穴位于人体的腘横纹中点，属于从腰背部而来的膀胱经的两条支脉的会合之处，是治疗腰背部疾病的重要穴位。在按摩可委中穴位时，可自己操作或由家人帮忙。
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家庭自助保健：背部按摩手法
家庭自助保健的背部按摩手法你知道吗？中医的按摩越来越火，而真正了解按摩手法的又有多少呢？现在有很多的人想知道一些背部按摩手法有哪些
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自助穴位按摩 砭石功不可没
爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果。
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去除色斑的面部按摩手法
色斑是女人面部美容的天敌，中医认为面部色斑一般都是是因人体内气血运行不好造成的，若想去除这些色斑则可以通过面部按摩的手法来进行活血散瘀，促进面部皮肤新陈代谢赶走色斑。
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砭石足底按摩的好处
砭石可以通过促进血液循环、细胞再生，来缓解病痛、强身健体，所以砭石足底按摩器更适合做足底按摩适用。
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足疗养生用热水洗脚后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”而在杨奕知足常乐的养生堂视频中提到足底外表可反映身体的健康状况
