老年人食欲不振是脾胃功能减弱的表现，脾主运化，有调节胃肠功能的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。中国中医科学院养生学教授杨力认为，胃是身体消化吸收食物的重要器官，也是人体能量的发源地。所谓“人以胃气为本，以及内伤脾胃砭石，百病由生”，更是点出胃乃健康之本。
用砭石刮痧的方法（相关链接：《刮痧的方法》）刮拭脾俞穴可调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）腹泻、食欲不振，刮拭胃俞穴可治胃痛、腹胀、消化不良。
老年人食欲不振的砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）方法一：刮拭背部双侧脾俞穴、胃俞穴
用面刮法刮拭每个穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）至出痧或毛孔微微张开即可
调理老年人食欲不振的刮痧方法二：刮拭背部脊椎对应区
用面刮法和双角刮法自上而下刮拭脾胃脊椎对应区
调理疗老年人食欲不振的刮痧方法三：刮拭脾胃体表投影区
1：让被刮者仰卧或侧卧，全身放松。
2：在脾胃体表投影区的位置裸露在外面
3：用砭石刮痧板长边以小于15°的角度缓慢从上向下缓慢从上向下刮拭胃的体表投影区，从内向外刮拭脾脏体表投影区
在日常生活中，专家建议，一是细嚼慢咽，充分地利用唾液咀嚼食物，慢慢吞咽，减轻胃的负担，利于营养吸收。二是饮食规律，定时定量。三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃，因为它们较难消化。四是少吃多餐，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。杨力还提醒说，对于患胃病的老人，非急性情况下，不提倡吃药，长期吃药有副作用，而胃病不可能在短期内治愈，只能靠“养”，从生活习惯的改变中获得。
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