防秋燥伤人，饮食起居多注意
市民容易遭遇的鼻腔干燥、咽喉肿痛等症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），都是秋燥对人的新陈代谢产生的影响。那么，市民在日常生活中应如何防秋燥“伤人”呢?
专家建议，对付秋燥，首先要多吃能够润燥的食物砭石，如百合、银耳、白萝卜、香蕉等，平常也可以多吃梨或用梨煮水喝。另外，防秋燥还需要多吃绿叶蔬菜，少吃过油、过甜、过辣的东西，饮食以清淡为主，少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含维生素的食物，促进排便，温热的羊肉、狗肉、虾等要少吃为妙。在起居上也要做到早睡早起，注意天气变化，及时保暖，多运动以促进血液循环。
砭术（相关链接：《砭石使用》）之肺病的辨证论治
肺居胸中，为五脏六腑之华盖。主气，司呼吸，开窍于鼻，系于气管、咽喉，外合皮毛，又主治节，主宣发肃降，通调水道。肺为娇脏，不耐寒热，当外邪由口鼻或皮毛而入，首先犯肺。病理变化主要是肺气宣降功能失常。
症见胸闷、胸痛、咳嗽、气喘、咯血、鼻塞、流涕、咽喉肿痛、失音等。
由于肺与大肠相表里，手少阴经脉（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）上肺，足少阴脉入肺中，足厥阴经脉上注肺，胃之大络络肺，肺经起于中焦，与脾经交会于中府穴，故肺病的辨证论治与大肠、心、肝、肾、脾、胃的关系较为密切。
(一)风寒束肺
恶寒重，发热轻，头痛，全身酸痛，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰涎清稀，苔薄白，脉浮紧。
治宜祛风散寒、宣肺解表。
基本操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）：取手太阴经和手阳明经以及足太阳经为主，刮法散寒解表力强。可取相关穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）如中府、列缺、风门、肺俞等点压。
(二)热邪壅肺
发热重，恶寒轻，有汗，口渴，鼻干或流黄涕，鼻衄，咽喉肿痛，咳嗽，痰黄稠，大便秘结，小便赤黄，舌红苔黄，脉浮数。
治宜宣肺解表、清热散风。
基本操作：取手太阴经及手阳明经为主。一般采用拍法。再取相关穴如风池、鱼际、合谷、少商点刺，大椎部位连及肺俞部可以刮至出痧。
(三)痰湿阻肺
咳嗽气喘，胸膈满闷，喉中痰鸣，不得安卧，咳痰甚多，色白而黏，苔腻脉滑。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。病变主要涉及肺脾两脏，证属本虚标实。
治宜宣肺降气、除湿化痰。
基本操作：取手足太阴、足阳明经为主。治法多采用擦法、滚法。或取相关穴位如太渊、列缺、太白点刺;取三阴交、丰隆、足三里、肺俞、脾俞叩法。
(四)肺气虚
咳嗽无力，少气懒言，气短不足以息，声音低微，面色苍白，倦怠无力，自汗，舌淡，脉细。
治宜补肺气，健脾气，温肾气。
基本操作：取手太阴、足少阴、任脉为主。一般使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）擦法、滚法。取相关穴位如太渊、太溪、关元、气海、肺俞、脾俞、肾俞等点压。
(五)肺阴虚
干咳无痰或痰少而黏，痰中带血，咽干喉燥，声音嘶哑，形体消瘦，五心烦热，潮热盗汗，舌红少津，脉象细数。
治宜滋养肺肾、清泻虚热。
基本操作：取手太阴、足少阴经滚法为主，兼太渊、中府、尺泽、孔较、鱼际、太溪、照海点压，取肺俞、肾俞、膏肓穴叩法。
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