医学专家认为，随着天气的变化，气候干燥等原因，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。情志也对内分泌有一定影响，所谓“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”，情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。就是秋冬季人体的新陈代谢旺盛，在燥热的天气里，体内的水分和营养更容易流失，再加上酷热难眠，很容易造成内分泌失调。
“内分泌失调”威胁女性健康
女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。据有关统计表明：面部黄褐斑，雀斑，中青年女性的患病率为28.2%，其中有27.5%-31%的患者，同时患有子宫肌瘤，乳房肿块，卵巢囊肿或其他妇科病。在30岁以上的女性人群中，乳房肿块的患病率高达38.8%-49.3%，乳房肿块有可能转化为乳腺癌。而子宫肌瘤的患病率也高达20%，女性有可能因此切除部分或整个子宫，不孕，甚至转化为癌变。在较近的调查中显示，因内分泌失调导致的上述疾病，正在向低龄化发展，十几岁的女孩子，也已成为内分泌失调的威胁对象。
刮痧保养
a、感法
将砭砧的砧面或复合砭板的板面贴在背部进行感应，睡眠时也可将复合砭板压在背下入睡。
b、滚法
用砭棒竖贴在背部，手按砭棒作横向滚动。
c、擦法
用复合砭板的圆弧形板头沿督脉，足太阳膀胱经脉和华佗夹脊穴的连线摩擦背部，或用复合砭板的板面在背部作横向摩擦和圆周摩擦。
d、刮法
用复合砭板的外弧形板刃自上而下地刮背部。
功效：促进背部及脏腑疾病。上背部对应肺、心病，下背部对应脾、胃、肝、胆病，腰部对应肾、膀胱、大肠、小肠病。
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