据人的体能在25岁后就走下坡，每年约老化1％，依据国外研究，一个人的生理年龄要比实际年龄老20岁。也就是说，如果你是个35岁认真打拚、很少运动的上班族，那么你的身体可能已经55岁了！因此，养生美容显得尤为重要。下面就给大家介绍一种新兴的自然养生美容法——砭石养生美容法。利用失传近2000年的砭术（相关链接：《砭石使用》），砭是针、灸、推拿、按摩以及“刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）”的前身，是用石制工具进行医疗保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）。由此可见，砭石疗法在中国几千年的医学发展中一直存在着！
头顶、脑后部——刮摩部位
此处可以分为正中及左右两侧共三条路线：鼻正中由前发际到后发际为正中线，为督脉分布处；两目正中由前发际到后发际为左、右两侧线，为太阳经、少阳经分布处。主要刮摩头之巅顶和脑后之枕骨、完骨，从头顶到后脑一直顺刮下来。
操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）方法
施刮者用左手扶持客人头部前额太阳处，使之固定，右手执砭石刮痧板，沿着正中线，从前发际开始，出头顶处向后脑方向刮摩；也可以像梳子梳头一般，用刮板的平边、边角，沿着正中梳刮，如此10～20次，3～5分钟。梳刮完后，再分别顺着头顶后脑左右两侧线刮摩，方法次数同前一样。
另外，可以用砭石刮板之边角敲叩后脑的枕骨和完骨处。如平坐床上或凳子上，施刮者用刮板边角敲打弹击，一弹一击为1次，需10～20次，击打时动作要快而有节奏。
面部刮痧对养颜美容，防止皮肤老化有奇效，长期用砭石面部刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）刮擦面部可使皮肤新陈代谢增强，皮肤层的细胞得到充分的营养和氧气，循环通畅，细胞活跃，毛孔自然收缩，还能消除妇女生产后的妊娠纹，经常刮拭面部则可彻底消除皱纹，粉刺，痤疮，黄褐斑使肤色红润，紧致，有光泽。
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