砭石刮痧美容操作要领

　　人体各部位刮痧的方法：
　　1、刮痧的方法有哪些　　2、砭石刮痧美容的方法　　3、砭石胸部刮痧补阴法
　　4、砭石刮痧减肥的方法　5、砭石四肢刮痧的方法　　6、砭石背部刮痧的方法

    砭石刮痧美容是根据刮痧治病的原理派生出来的一种新形护肤法。通过刺激皮肤内在神经末梢及毛细血管活动状态，可以加速血液循环，促进机体新陈代谢，从而达到美容养颜的目的。砭石刮痧具有排毒、抗衰老的作用，刮痧前我们需要了解一些基本的穴位知识，先找准穴位再刮痧，才能达到最佳的美容效果。
    砭石刮痧美容之排毒作用
    坚持在以下穴位处进行砭石刮痧，可以疏通经络，排出身体毒素。通常一个部位刮3-5分钟，或一个部位刮10-15次，从上向下刮拭。
    刮痧穴位：背部的脾俞、胃俞；胸腹部的章门，中脘(前正中线，脐上4寸)；下肢的阴陵泉，三阴交，足三里。

视频：人体各部位刮痧的方法

    砭石刮痧美容之抗衰老作用
    在人体血海、阴陵泉、三阴交处进行刮痧，并用砭石刮痧板棱角点按。点按穴位时一定要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，方才有效。
    1、血海，属足太阴脾经，刺激血海可治疗皮肤干燥。皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致，刺激血海可补血行滞，血足脉通，阴阳调和，皮肤干燥自止。另外，刺激血海对妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等均有很好疗效。
    2、阴陵泉，本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处，是足太阴脾经的合穴，合穴在五行中属水，水穴与肾、膀胱的水液代谢有关，刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功、可保持皮肤湿滑。
    3、三阴交乃脾、肝、肾三条阴经的交会之所。本穴在内踝骨高点上3寸，胫骨内后缘处，属足太阴脾经，具有运转气机、补益气血、健脾利湿、舒肝补肾之功效。对面色无华有很好的改善作用。
    砭石刮痧可以清洁肠道，避免体内毒素堆积，使皮肤变得滋润光洁。砭石刮痧对黄褐斑，痤疮都有很好的治疗作用，坚持刮痧还可以减少面部黑头的滋生。