拔罐减肥的注意事项

    拔罐减肥属于中医减肥中的一种，也是目前比较流行的一种瘦身方式，很多美容院都会有拔罐减肥这个项目，它非常适合局部减肥，不易反弹，因此这也是拔罐减肥受欢迎的原因。但是需要提醒大家的是砭石，拔罐减肥需要注意的地方有很多，没有掌握好这些注意事项则会影响到减肥的效果，且还可能对身体产生伤害。因此，在进行拔罐减肥时，一定要掌握好以下几个注意事项：

拔罐减肥的注意事项

    拔罐减肥注意事项一、要找准穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）。
    不论是拔罐减肥还是刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）减肥，想要有效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），则一定要找准穴位。只有认准穴位，才能起到从根本上调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）身体，从而达到减肥的功效（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。如减肥、瘦身常用有效穴位有：
    1、主穴---脾经、胃经、大肠经相关穴位。
    2、脾经--公孙、阴陵泉。
    3、胃经--天枢、足三里、梁丘。
    4、大肠经--曲池、合谷。

    拔罐减肥注意事项二、要选择合适的罐子。很多人习惯把吃剩的罐头瓶当作火罐使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》），由于罐头瓶的玻璃材质不同，有些瓶口很薄，受热后易爆裂伤人，因此，要选择医疗专用的火罐，以保安全。且不同的人身体所能承受的负压不同，所以要依据不同人选择不同大小的罐子。

    拔罐减肥注意事项三、 需准备充分，防止烧伤。首先在拔罐前需要做好充分的准备，应留意保持温暖、避开风口，防止受凉，选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。且在点火时罐内受热要均匀，火不要过大，防止火苗窜出罐外，以免烧伤。

    拔罐减肥注意事项四、 拔罐时要注意力度。在拔罐前，要尽量选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，假如在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。起罐时，不可强力硬拔，应一手抓住罐子，一手按下皮肤，轻柔起罐。

    拔罐减肥注意事项五、 拔罐过程中倘若患者出现头晕、恶心、呕吐、心慌等晕罐现象，切勿惊惶失措，应把患者的上衣扣解开，给予热开水喝(可加些糖)，注意保暖。起罐后，及时穿好衣服，做好保暖。不要立即到户外活动，以免再次受风着凉。

    拔罐减肥注意事项六、拔罐减肥期间要注意饮食的清淡。其实任何时候都不可暴饮暴食，尤其晚餐禁止吃油炸类、甜品类、高淀粉类、高热量的食物;切记在睡觉前三个小时不可食用任何东西，拔罐后反弹都是由于不正确的饮食所引起的，因此饮食对于拔罐减肥是极重要的。

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