亚健康状态较典型的症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）是疲劳，其中肩背痛是临床中常见的症状，凡是出现从后脖颈到肩胛（包括肩关节）的上背部任何部位的疼痛、酸重、僵硬等不适的感觉，都可以称作肩背痛。其原因多以软组织的慢性损伤和心理应激因素而引起的植物神经功能紊乱居多。主要表现为肩背部疼痛剧烈或隐痛砭石，绵绵不休，休息后不能明显缓解，患者在较长的时间内，处于一种心理上或生理上不愉快的状态，进而影响日常的生活和工作。
西医认为颈椎病和肩关节周围炎较容易导致肩背痛。颈椎病多由于颈项部日常活动频繁，发生劳损，包括颈椎骨质增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘退行性变致颈椎间隙狭窄及椎间关节囊、黄韧带增厚等病理改变。当这类劳损性改变影响到颈部神经根、脊髓或主要血管时，则出现肩背疼痛、麻木、眩晕、瘫痪等一系列症状。
中医认为主要是因为肢体过度疲劳，加之感受风、寒、湿等外来邪气，导致经络循行受阻，经气流行不畅，气滞进而血瘀，不通则痛；另一方面，持久不良的精神状态如长久抑郁、焦虑等必然使人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，也会出现肩背部的疼痛。故对肩背痛的治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目），应以疏通经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）、行气活血、引邪外出为主，调畅情志、愉悦精神为辅。经过临床验证，我们发现砭术（相关链接：《砭石使用》）对于调节亚健康型的肩背痛有着较好的疗效。
砭石按摩通过刺激经络、腧穴调整脏腑组织功能，泻有余补不足，从而促使机体气血流通、阴平阳秘。现代生理学证明，神经——体液——内分泌系统都直接或间接地参与了调节过程。经常接受砭石推拿治疗，能够增强心肌功能，加速血液运行，使代谢旺盛，促进血氧和营养物质的吸收，使心脏得到充分的营养，预防冠心病及肌肉僵直、手足麻木、痉挛和疼痛等症状，调节神经功能，改善大脑皮质兴奋和抑制过程等。
泗滨砭石在临床上因其能产生一定能量的超声波和远红外线，长期作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）于人体可以促进微循环的改善，加速排除人体里的有害毒素，强身健体，以抵抗外来病源对健康机体的侵害；同时对于本身已经存在的、未知的慢性原发性病灶，通过改善微循环的健康机体也有助于延缓发病，甚至摆脱疾病。
因此，砭石疗法做为外治法之鼻祖应对亚健康是较佳之选。
参考文献：
1、耿乃光 《新砭石疗法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）》 北京1999年学苑出版社
2、孟竞璧 《砭石学》 中医古籍出版社
3、谢衡辉，谷世喆新 《砭石疗法作用特点》 中国针灸2002．22
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