砭石调理足跟疼痛

足跟痛是指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。足跟痛是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）。本篇将介绍足跟痛的三种治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法，即药物疗法、饮食疗法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）和砭石疗法。实际应用中可综合使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）3种方法，利于足部疼痛的缓解。

足跟疼痛调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法

[病因]
足跟痛较常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。

[症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）]
主要表现为单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或针刺样痛砭石，步履困难。足跟痛多因跖筋膜创伤性炎症、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺及跟骨下脂肪垫损伤引起，发病多与慢性劳损有关。

[治疗]
足跟痛是一种常见病，以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。对于足跟痛常见的治疗方法为药物治疗，饮食疗法以及砭石疗法。
药物治疗：可选择祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的中药浸泡或者是外敷足部。
饮食疗法：补充维生素B6，维生素C，多食含钙含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。
砭石疗法：砭石刮痧板刮小腿前侧下方及足背。砭石砧擦小腿内侧下方及足内侧。砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）钝角刺太溪、昆仑、肾俞。将砭棒放在地毯上，用足掌搓动。

【本文免责声明】
1、砭萃网站所载的文/图等稿件均来源于网络或砭石/砭术相关出版物，出于为公众传播有益健康的信息为目的，不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、权威性等作任何形式的保证。
2、砭萃网所转载的文章、图片、音视频文件的版权归原作者所有。如所转载内容中包含“极限化”或“功能性用词”，我司声明其全部失效，所转载内容亦不作为广告商品描述及公司宣传介绍依据。
3、如果您对砭萃网所载内容有任何异议，欢迎与我司进行联系，我们会在第一时间进行整改或删除。