[视频] BTV养生堂砭石调理脾胃

     上学期间，老师会带领同学们在课间休息时做眼保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）操，在眼保健操中有一个穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）不仅可以保护视力，而且还能调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）脾胃、美容祛痘。专家提示，经常出现胃胀、反酸、打嗝的人，平日可多点按这个穴位进行调理。您知道是什么穴位吗？

BTV养生堂 砭石疗法调理脾胃问题
养生堂特邀专家中国针灸学会砭石与刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）委员会副会长谷世喆

   为什么治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）眼睛疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）的四白穴可以起到调理脾胃的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）呢？因为四白穴是足阳明胃经的穴位。针灸学有句名言叫“腧穴所在砭石，主治所及；经脉（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）所过，主治所及”。专家提示，腧穴不仅可以治疗所在部位的疾病，还能治疗所在经络的疾病。所以四白穴既可以治疗眼睛、面部的疾病，也可以调理脾胃的毛病。

常用砭石制品——砭石刮痧板
中国针灸学会砭石与刮痧委员会副会长谷世喆现场演示砭石疗法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）

   在临床应用上专家会采用科学配穴的方法，选取3—5个穴位配合治疗。针对脾胃问题，专家通常选用天枢穴、足三里来配合四白穴。天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置，是大肠的募穴，能够调理肠道功能，对于老年人的便秘和腹泻有双向调节的作用。

砭石刮痧板按揉天枢穴调理脾胃问题
侯中伟教授养生堂现场教观众砭石操

  在按摩穴位时，专家推荐利用砭石进行按揉。按揉时力度不宜过重，以局部潮红、发热为宜。每个穴位按揉3—5分钟，每天可多次按揉。