上学期间,老师会带领同学们在课间休息时做眼保健(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)操,在眼保健操中有一个穴位(砭石使用结合穴位效果更佳,详情请看砭石养生栏目)不仅可以保护视力,而且还能调理(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)脾胃、美容祛痘。专家提示,经常出现胃胀、反酸、打嗝的人,平日可多点按这个穴位进行调理。您知道是什么穴位吗?
BTV养生堂 砭石疗法调理脾胃问题
养生堂特邀专家中国针灸学会砭石与刮痧(相关链接:《刮痧的方法有哪些》)委员会副会长谷世喆
为什么治疗(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)眼睛疾病(更多砭石医案请查看砭石养生栏目)的四白穴可以起到调理脾胃的作用(请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容)呢?因为四白穴是足阳明胃经的穴位。针灸学有句名言叫“腧穴所在砭石,主治所及;经脉(砭石使用结合穴位效果更佳,详情请看砭石养生栏目)所过,主治所及”。专家提示,腧穴不仅可以治疗所在部位的疾病,还能治疗所在经络的疾病。所以四白穴既可以治疗眼睛、面部的疾病,也可以调理脾胃的毛病。
常用砭石制品——砭石刮痧板
中国针灸学会砭石与刮痧委员会副会长谷世喆现场演示砭石疗法(更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目)
在临床应用上专家会采用科学配穴的方法,选取3—5个穴位配合治疗。针对脾胃问题,专家通常选用天枢穴、足三里来配合四白穴。天枢穴位于肚脐两侧旁开2寸的位置,是大肠的募穴,能够调理肠道功能,对于老年人的便秘和腹泻有双向调节的作用。
砭石刮痧板按揉天枢穴调理脾胃问题
侯中伟教授养生堂现场教观众砭石操
在按摩穴位时,专家推荐利用砭石进行按揉。按揉时力度不宜过重,以局部潮红、发热为宜。每个穴位按揉3—5分钟,每天可多次按揉。
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