近年来脱发问题成为困扰男士们，尤其是刚刚步入中年的成功人士的一大难题。事业发展一帆风顺，头发却日渐稀疏。很多人为此烦恼，四处求医问药，甚至寻求什么偏方，方法用了一箩筐砭石，却未见到啥实质性的效果。对此，砭萃网编辑整理了脱发的科学治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法，希望给哪些饱受脱发折磨的朋友一些帮助。
【脱发病因】
1、精神或身体因素 精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。
2、内分泌失衡 毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），较常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3、疾病或药物所致 贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。
4、食物及营养代谢异常 偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。
【饮食调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）】
1、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
【砭石治疗】
每天刮拭全头2至次3次。因头皮部分有毛发覆盖，为达到刺激效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），宜用砭石刮板凸起面边缘大力刮拭。
侧头部：刮板竖放在头维至下鬓角处，从前向后下方刮至耳后发际处。
前后头部：以百会穴为界，将头顶部分为前后两部分。先由顶至前额发际处，从左至右依次刮拭，再由顶至后颈发际处，从左至右依次刮拭。
加强手法：将以上部位用刮板角部依次重复刮拭，以加强效果。
背部：膀胱经--双侧肺俞、肾俞。下肢：胃经--双侧足三里。脾经--双侧血海。
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【标签：砭石的作用 脱发 砭石】
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