砭石远红外肾部保养流程

本篇对砭石远红外肾部的保养方法做了详细的介绍。

　　一、准备工作：
　　1、沐浴、饮水；
　　2、躺养生房或床40分钟；
　　二、步骤：
　　（一）腹部
　　1、用6-8块多功能板加热敷于腹部；
　　2、加热完成后用刮痧板或砭锥进行腹部开穴；
　　3、用砭锥针对肾部点穴；
　　4、用砭石板进行腹部揉擦；
　　5、用砭石按摩器进行腹部按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）；
　　6、用多功能板进行刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）；
　　（二）背部
　　1、用砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）进行背部开穴，从胸椎至腰椎；
　　2、用砭椎点按督脉及两膀胱经上的有关穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）；
　　3、用砭石按摩器进行背部按摩；
　　4、用多功能板进行督脉及膀胱经部位的刮痧；
　　5、用砭磙进行背肾部温补；

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