中医砭石6步减肥法

    以中医经络理论为指导，根据肥胖者的不同特点，对不同部位的肥胖进行辨证施治，并与食疗相结合，借助砭石的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），使经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）疏通砭石，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。
    中医砭石瘦身原理
    （1）远红外辐射效应。砭石能辐射波长范围为8—16μm的远红外线，它能使人的机体温暖。
    （2）超声效应。砭石摩擦人体能产生大量超声脉冲。
    （3）摩擦效应。砭石具有微晶结构，且为非金属，是天然的美容微晶磨片。
    （4）油脂吸附效应。砭石吸附油脂后变成亮黑色。它对油脂有很强的吸附作用。综合上述四种效应，应用砭石能疏通经络，改善微循环，加强新陈代谢，避免脂肪沉积，驱除细小皱纹和斑痕，使皮肤光泽美丽。

砭石刮痧板

    砭石经络减肥特点
    1、疗效显著，通过砭石经络减肥，能迅速取得良好的治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）效果，一个疗程15次，可减5～8斤，24小时后可减2～3斤。
    2、适用范围广，砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）经络瘦身法，适合于不同年龄的减肥者，即使是高血压、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同样会收到良好效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
    3、简便易行，无副作用。经络减肥对操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）者要求相对而言不是太高，且几乎无危险性。
    砭石经络减肥操作方法
    1、取穴：
    上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。
    腹部：取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。
    下肢：取三阴交、足三里及阿是穴。
    2、砭石疗法操作方法：
    1)、用砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》） 刮拭任、督二脉和膀胱经；
    2)、用热砭板按摩所要减肥的 部位；
    3)、用砭板拍打所减肥的 部位（以红热、无伤痛为效果）
    4)、用砭板和砭锤放松肌肉；
    5)、用砭磙推动皮下组织（达到塑型的目的）
　6)、用砭板热敷 “命门穴、神阙穴”；

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