相信大多数人对于砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）还是比较陌生的，现介绍砭石的工作原理，这可是有一定的科学依据的，并且是结合中医砭术（相关链接：《砭石使用》）。砭石刮痧减肥主要是对经穴或局部的刺激，使人体神经末梢或感受器产生效应，通过神经体体液砭石，对中枢神经系统发出信号，再经过中枢神经系统的分析综合，对机体各部产生协调作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），达到新的平衡。
从中医的机理来看：刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥目的，起到美容美体的作用。
砭石有啥好处
砭石含有对身体有益的微量元素多达47种；具有促进小血管及毛细血管微循环及加速血液流速之功效（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。当它接触人体表皮时，在微循环监视器中可清楚地看到小血管及毛细血管中被改善而加速的血液流动状态。根据国家地震局物理研究所对这种砭石刮痧板的超声波特征检测发现，用它进行刮痧时可产生2万到200万赫兹的超声波脉冲（超声波脉冲可有效的疏通经络、改善微循环、抑制癌细胞生长和消除体内多余脂肪沉积的作用），脉冲次数远远高于木鱼石、牛角等其他类产品。
砭石刮痧减肥手法
1、方向：从大腿根开始从上向下刮，只有这一个方向，不能像搓澡一样来回的刮哦！
2、顺序：伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山。
3、力度：一定要大力的快速地刮！（这是传说中的泻法哟）
注：不要把自己弄的太疼了，适可而止，不是越使劲越好，贵在坚持，刮了就能有效果！
4、角度：45-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：刮痧板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角。
5、时间：每天一共刮二十多分钟。
砭石减肥的注意事项
1、一个一个穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）地刮：一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位。
2、刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，较好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
3、每天一次，一定要坚持哟，坚持才有效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）！
4、如果出现紫点那是刮出痧来了，MM们不要慌张，那说明身体有小小点毛病，正在排毒，过几天就好了。出了痧后，要停到痧退才能再刮。
[进入“砭术基础”栏目，了解砭术操作原理及使用手法]
【标签：砭石的作用 砭石刮痧减肥 砭石】
【本文免责声明】
1、砭萃网站所载的文/图等稿件均来源于网络或砭石/砭术相关出版物，出于为公众传播有益健康的信息为目的，不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、权威性等作任何形式的保证。
2、砭萃网所转载的文章、图片、音视频文件的版权归原作者所有。如所转载内容中包含“极限化”或“功能性用词”，我司声明其全部失效，所转载内容亦不作为广告商品描述及公司宣传介绍依据。
3、如果您对砭萃网所载内容有任何异议，欢迎与我司进行联系，我们会在第一时间进行整改或删除。
