“鼠标手”怎么产生的？
我们日常生活中长期使用键盘鼠标，手腕处有9个肌腱和1个神经，人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70°~80°，向手背部屈曲达50°-60°，使用鼠标键盘时，腕关节背屈约45°-55°，已接近了较大的角度，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫腕管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。
人们使用鼠标时，反复机械地集中活动一两个手指，而配合这种单调轻微的活动，还会拉伤手腕的韧带。导致周围神经损伤或受压迫。手腕要承受密集、反复、过度的活动，局部的肿大会使腕管的容积减少，正中神经受到卡压，就导致了“鼠标手”。
“鼠标手”的症状
“鼠标手”早期表现以手腕的疼痛、烧灼感，活动不灵活，手指的酸胀僵硬，手指的感觉障碍麻木等为主要表现。严重会出现手指痉挛肌肉萎缩等情况的出现。
临床上，一部分患者会因长期病变，导致拇指下的“大鱼际”肌肉出现萎缩;甚至会出现间歇性皮肤发白、发绀;严重者可出现拇指、示指发绀、指尖坏死或萎缩性溃疡，成为不可逆的改变。
砭石疗法防治鼠标手
1、使用砭锥尖部或砭板尾在囊肿周围点压；
2、使用砭磙在囊肿表面做滚法；
3、采用砭石珠串戴在相应的腕关节或踝关节部实施守法。
砭石疗法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）注意事项
1、砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）腱鞘囊肿局部刺激不宜过重，治疗期间，尽量减少腕部和指部的活动。少动冷水，以免加重病情。
2、砭石刮痧调理本病同时，可配合热敷、推拿、穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）封闭等综合治疗以提高疗效。
3、推拿多采用砭石按压法或砭石敲击手法。
砭石按压法：将患者腕部固定并略呈掌屈，然后用砭石器具将囊肿用力持续按压，直到挤破囊肿。本法适应于一般囊肿。
砭石敲击法：将患腕平置于软枕上，腕背向上略呈掌屈，术者一手握患手维持其位置稳定，另一手持砭石器具，用力迅速而准确地向囊肿敲击，往往一下即可击破，如囊肿坚硬，一次未击破，可加一二下。本法适应囊肿大而坚硬者。
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