有些人对砭石的认知有限，知道砭石对人体有好处，长期使用可以保健和治病，但对于砭石的具体应用并不清楚。事实上，砭石的应用范围较广，对砭石的使用也绝不限于刮痧和简单佩戴。砭石疗法可用于防病、瘦身、养生、美容等生活中的方方面面。
美容养颜
砭石面部刮痧不仅对于面部血管的微循环有很好的改善作用，还能够增加血液以及淋巴液的流量，使皮肤细胞得到充分的营养和氧气。面部刮痧可以加快皮肤细胞的新陈代谢，使衰老细胞加速脱落，毒素与废物加速排出，起到润肤养颜，舒缓皱纹，消除色斑的作用。
减肥瘦身
中医认为肥胖的原因以痰湿与气虚较为多见，无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输出，痰湿脂浊内聚所致。因此，使用砭石刮拭腹部，能够从内调理，增加身体器官的机能，从而实现健康减肥的目的。
养生保健
砭石疗法简易、安全，适合个人、家庭自我保健。砭石保健包括头部、颈部、胸部、四肢等身体各个部位的保健手法。近年来的实践表明，在坚持天天做个人砭石保健操的人群中确有一些人的多年疾病在不知不觉中消失。
调理病症
砭石疗法包括感、压、滚、擦、刮等十六种操作手法。各手法既可单独使用，也可结合并用。对于手法的运用并无强制要求，对于穴位的要求也无需特别精准。合理运用砭石疗法可以治疗内科、外科、妇科、儿科等的几十种常见病症。
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