瘦身减肥一直是我们女性关心的话题，但大家应该有同感的是，试过各种各样的减肥方法，效果却很不明显。小编较近了解到有关砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）减肥的介绍，对这种新奇的减肥方法所吸引。于是小编报着造福广大女性的“想法”，自己亲身试验了一把。经过半个多月的不懈努力，小编成功的减掉了4斤。OY！看到小编有这么好的瘦身效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），各位MM们是不是很羡慕啊。不要急，下面我就把这招分享给大家。
据砭萃网介绍：砭石刮痧疗法能使秽浊之气由里及表，体内邪气宣泄，滞留在体内的毒素排除，使病变器官、组织及细胞得到营养补充；全身血脉通畅，促进人体的新陈代谢，五脏六腑平衡，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥奴的，起到美容美体的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
砭石刮痧方法介绍：
1、方向：用砭石刮痧板从大腿根开始从上向下刮，只有这一个方向，不能像搓澡一样来回的刮哦！
2、顺序：伏兔、 血海、 足三里、 风市、 承扶、三阴交、 悬钟、 委中、 承山。（这点很重要，要是不懂的朋友可以在砭萃网下载人体穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）图 /topics/2010430.html）
3、力度：一定要用砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）大力的快速地刮！（这是传说中的泻法哟）
友情提醒：不要把自己弄的太疼了，适可而止，不是越使劲越好，贵在坚持，刮了就能有效果！
4、角度：45-60度（向下倾斜角度）一个MM的专业解释：刮痧板与小腿40-60％成锐角，与大腿成钝角。
5、时间：每天一共刮二十多分钟。
注意事项：
1、用砭石刮痧板一个一个穴位地刮：一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位。
2、砭石刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，较好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
3、每天一次，一定要坚持哟，坚持才有效果！
4、如果出现紫点那是刮出痧来了，MM们不要慌张，那说明身体有小小点毛病，正在排毒，过几天就好了。出了痧后，要停到痧退才能再刮。
嘿嘿，看到这里想必MM们很快就会拥有万人迷般的小鹿腿了吧，不用吃减肥药就可以轻松瘦身了！大家不要羡慕我，赶快行动起来吧。
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