小测试：是否患有忧郁症

　　我们生活在一个快节奏的社会中，身边充斥着很多来自不同方面的压力，如：就业、经济、爱情、生活等等。在这灰色的世界里，既看不到光明，也找不到希望，极易悲观厌世砭石，较终患上抑郁症。咱们来做一个测试，看看你是否已患病了。
　　1、每天大部分时间心情抑郁、感到悲伤。
　　2、每天大部分时间对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。
　　3、体重显著下降或增加（正常体重的5%），食欲显著降低或增加。
　　4、记忆力下降。
　　5、经常失眠或睡眠过多。
　　6、会精神亢奋或萎靡不振。
　　7、每天感到疲劳，缺乏精力。
　　8、缺乏自信，感到自己没有价值，或者自罪自贬。
　　9、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。
　　10、常常想到死，严重时有自杀的具体计划，甚至有过自杀行为。
　　11、时常担心自己的健康，总是怀疑身体的某个部位出现了问题。
　　12、丧失了性趣现在，针对以上的症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），看看自己的状况。
　　如果只有一两点与之相对应，那么你的抑郁情况并不是很严重，只要多加注意，调整心情就可以了。如果超过六点以上，那么你患抑郁症的可能性就比较大了，请及时调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目），以防因抑郁症而影响了正常的生活。
　　面对西医的调理，大家可想而知，吃的药多，还副作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）大，现在有一种较古老的医术之一------砭术（相关链接：《砭石使用》）。被中国较早的医书《黄帝内经》所推崇，与针、灸、药、按摩四大医术并齐，更位列五大术之首。而扁鹊、孙思邈以砭启脉，奠定了砭术的后来发展。后因无法找到真正的砭石，所以砭术一直失传。直到近年砭石再现山东，才使砭术从新运用到现代中医调理当中。
　　在砭术十六法中，前八法感、压、滚、擦、刺、划、叩、刮是基本方法。
　　现在把调理抑郁症的方法告诉大家：
　　砭术感法：佩带砭石饰品。
　　砭术刮法：背部，用砭砧。
　　砭术刺法：穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）有内关、太冲等（如大家不知道具体在什么穴位，请点击/topics/2010430.html）
　　小编了解，现在都市白领购买砭石已达到火爆的程度，为了自己及家人的身体健康，赶快行动起来吧。

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