足部反射区健康法之所以被世界众多国家和地区人民重视，其原因之一，就是能够提前发现疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），国外有人认为，当病变程度达10%时，用按摩脚部的方法便可发现征兆砭石，而人体产生自觉症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目），能够被医疗仪器检测出来时，病已达7O%。因此，这种方法能帮助我们提前发现病理征候，发现某些脏腑器官的不正常情况，从而可以及时采取措施预防和调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）。对于像心脏病、中风、癌症这样的致命疾病，早期发现早期调理的关键意义，是众所周知的。由此可以看出足部反射区健康法在诊断疾病方面的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
进一步了解足底各反射区
1、从大拇指开始，大拇指中间，是垂体穴，脚后跟中间，生殖穴，这是孩子长高的两个足底反射点-----家里如果有正在长个的孩子，在这两个穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）上每天左右各点36下，将来孩子能长大个。
2、大拇指内侧对应人体整个脊椎，颈椎-----（甲状旁腺，较治癫痫病人，犯病时在双脚此处使劲按压5-6次，很快见效果）胸椎-----腰椎-----骶骨-----尾骨内侧。
注意事项：
1、饭后1小时之内不作按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）。
2、按摩前，应先检查心脏反射区，以确定对该病人用力的标准。
3、疗后30分钟内饮用温开水300——500毫升(帮助排毒非常重要)；严重心、肾病者不宜超过150毫升。
4、按摩后，注意双足保温（尤其冬天），夏天勿对按摩的双足直开风扇。
5、避免在皮下组织少的部位，施以重按，以免造成肿胀。
6、一月余调理，双足反射区敏感度减低时，用42度至45度温开水并放一勺盐浸泡双足20分钟，使按摩效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）更好。
7、坐骨神经反射区不可重按。
8、慢性病、疑难病症病人按摩调理，应告诉病人有时因体质差异，要经过10次以上按摩调理才能出现疗效。
9、娠期慎用本法，月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。
10、实施按摩调理，患者要有信心、耐心、恒心，这是调理任何治病的前提，是见效的内因。
11、在调理疑难病症（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）时，会出现“马鞍形”或“驼峰形”，这是调理中出现的正常反应。
12、停止服用消炎药、镇静药，但调理心血管疾病的药仍需服用。
砭石锥是足部保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）专用工具，作用于脚底反射区效果极佳。砭石器具系采用优质天然的泗滨浮石（泗滨砭石）加工而成，集微晶、远红外、超声波等物理特性于一身，具有温助阳气，疏通经络；逐寒祛湿，祛瘀止痛；潜阳安神，止悸定惊的作用，结合中医脏腑阴阳及经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）腧穴理论，应用新砭石疗法：温、凉、推、压、滚、按、刮、擦、点、拨、揉、扣、拍等手法的综合使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》），对颈椎病、腰椎病、偏瘫、慢性疲劳综合征、电脑综合征等疾病的调理效果明显。是一种携带方便、操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）容易、行之有效、无创无损的原生态绿色保健器具。
使用方法：具有携带方便、操作容易、行之有效的特点。使用方法分为点压和点刺两种，用锥尖作用于人体的腧穴、耳穴、手点、足底等部位疗效明显。
操作：使用锥尖垂直于皮肤表面施力，受压穴部有酸麻胀的感觉为得气。疼痛的感觉说明该穴位为疾病的反应点。
功效（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）作用：“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜、步履轻健”，这些话无不说明了足部保健的需要。双脚在人的一生中起着非常重要的作用，砭石足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）按摩，刺激双脚反射区，从而调整脏腑虚实，达到透达筋骨、散风降温、理气和血，增强心脑血管机能，改善睡眠，消除疲劳与亚健康状态，增强人体抵抗力以及预防和调理某些疾病的功效。砭石T形锥足疗保健是较简单、较安全、较具效果的保健方法。
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