砭石调理保健法：
1、疏解少阳：以砭镰后刃部，循项后筋两侧的少阳经通路由上向下缓缓推行，起于两侧风池、翳风之间，向下至肩井、缺盆部位，如此5分钟。再点按肩井穴及上臂三角肌中点（为手少阳三焦经所过），治上肢外侧由上至下循经脉刮擦以解少阳风气，点刺外关支沟。下肢揉推风市，阳陵泉向下沿足少阳经（小腿外侧）刮擦至足，点按悬钟、丘墟。偏头痛者加刺足窍阴穴（足第四跖甲角外侧断）。
2、清督通经：以砭镰的尾部按压印堂（两眉间）、百会、风府，使之有胀感，以砭板由额前向后刮擦，反复施行按揉太阳、率谷、脑空、风池等穴，从上向下推刮后项部，以砭尾尖端沿督脉及两侧膀胱经（夹脊穴）由上至下点按，力度不可过重，反复7-10遍。
3、宁心安神：以砭尾点刺手厥阴心包经曲泽穴（肘窝处）、内关、大陵、劳宫，点揉手少阴心经神门，推挤十指肚。
4、强阴固本：缓缓推按足部太冲、三阴交、太溪、照海穴，缓揉足底涌泉穴，推挤十趾趾腹。
注意：砭石保健调理强调平时预防为主，如在高血压急性期，仍应在医院抢救，以免耽误调理，危及生命。
砭石帽是北京泗滨砭石技术开发中心与北京中医药大学附属护国寺中医医院经过长期大量的临床实验和科学检测后联合推出的医疗保健产品（专利申请号：00267556.0）是在特制的帽子内缀上泗滨砭石，在佩戴时，泗滨浮石奇异的场能和磨擦时所产生的超声波脉冲刺激头部重要穴位，有什么效果呢？做一下检测看看。
当检测者未戴砭石帽做完小血管及毛细血管血流检测，已经明了自己的血流状态，再戴上砭石帽，几秒钟后，在监视器中便可看到血流图像开始变化，在血管内、外及结缔组织出现白色的“气”，“气”动、“气”旺、“气”血流动加速、大团的气包着血管流动、甚者“气”血运行有如“开锅”状，结缔组织、管袢（毛细血管）外周暗色阴影（红细胞类物质）变浅，黑色斑点或斑块变小以至消失，毛细血管及基层生态的改善是显而易见的，这一改变不只是检测部位如此，应该说全身都这样（有可能接触砭石的部位更甚），这叫窥一斑而知全貌。需要说明的是：在检测中，接触人体的石头是凉的，照射皮肤的光是冷光，整个检测并无"热源"，所以检测是客观而真实的。砭石帽给无奈的患者带来了曙光，在无副作用、无痛楚的前提下，可达到预防、改善、极大缓解中风及中风后遗症的目的，如再加上用砭术疏通膀胱经、胃经、胆经和大肠经，效果会更快、更好。
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