中医认为砭石有安神、调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）气血、疏通经络的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），砭石是通过微晶红外和脉冲的波段来达到一些调理和保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）的。脉冲是通过摩擦起热的感应成为波浪走型，而砭石不单是作为一个简单的刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）工具来应用那么简单。古人在没有获得炼铁术前就是靠砭来调理伤痛、疾患的。古有砭针、砭、刀等医疗工具。用现代医学手段检测，泗滨砭石可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外调理仪和超声波调理仪。砭石是靠他自身蕴涵的能量，来激发人体的潜能，主要还是靠我们自己合理的加以运用，也就是会使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）他。只有合理的运用到适合的位置，方法上才能其到神奇的功效（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。并不是向有些人描述的那样带上就可以万事大吉，净化肝肾等脏器，排除多余的毒素，能全面增强人的免疫能力.......这就是神奇的砭石养生疗法！对于颈椎病、腰椎病、偏头疼、风湿、脑血管疾病的预防及调理，效果尤为显著。目前正值干燥季节，通过砭石养生疗法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）可有效预防春季感冒。老年人和病重患者疗效更佳，真是有病治病，无病防身。
下面就给大家介绍一些白领常见病（颈椎僵硬、电脑综合症等）的砭石调理方法：
1、用加热砭板在大椎部位热熨30分钟。
2、用砭石在头面部做轻柔和谐的刮、擦、梳、抹5分钟。
3、用砭石在百会、太阳、晴明、四白、听宫、颊车、人中、风池、风府等穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）做点揉各1分钟。
4、用砭石在颈、肩、背、腰及上下肢依次做按、揉、滚、推、扣击等法5~10分钟。
5、用砭石在胸肋部顺肋骨方向做摩、擦法5分钟。
6、以砭石轻微叩击颈背部，结束调理。
[进入“养生保健”栏目，了解更多砭石养生知识]
【标签：砭石 亚健康 砭石】
【本文免责声明】
1、砭萃网站所载的文/图等稿件均来源于网络或砭石/砭术相关出版物，出于为公众传播有益健康的信息为目的，不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性，我们不对其科学性、权威性等作任何形式的保证。
2、砭萃网所转载的文章、图片、音视频文件的版权归原作者所有。如所转载内容中包含“极限化”或“功能性用词”，我司声明其全部失效，所转载内容亦不作为广告商品描述及公司宣传介绍依据。
3、如果您对砭萃网所载内容有任何异议，欢迎与我司进行联系，我们会在第一时间进行整改或删除。
