腰椎间盘突出症又称腰椎间盘纤维环破裂症。主要原因是腰部外伤，尤其是积累性劳损引起的腰椎间盘退行性病变，病变使纤维环部分或完全破裂，髓核向椎管内突出，压迫刺激神经根与脊髓导致腰腿痛综合症。临床上绝大多数纤维环破裂都发生在4、5腰椎之间和第5腰椎与第1骶骨之间的椎间盘，其突出偏向一侧。本病多发于20至45岁男性，多数病人腰部有急性扭伤或慢性劳损史，并有较长时间反复发作的记录；有些病历无明显外伤，只是突然发生较猛的咳嗽或喷嚏，或在睡觉时腰部受寒着凉后诱发。腰痛轻重不一，重者可影响翻身和站立，休息后减轻，劳累后加重。疼痛可沿坐骨神经分布区放射，久病后患者小腿后外侧或足背、足跟、脚掌等处可有麻木感或感觉减退。
　　中医将此病归于“痹证”、“腰痛”范围，是由风寒、湿邪，跌仆劳损而致气血凝滞、筋脉不利，并与肾气不足有很大关系。
　　调理方法及顺序：
　　1、用泗滨砭石砧逆时针旋擦肾俞穴至下髎穴部，直致发热。
　　2、用泗滨砭石刮痧板尾端刺揉肾俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、环跳穴、殷门穴、委中穴、委阳穴、阳陵泉穴、承山穴、悬钟穴、昆仑穴。
　　3、用泗滨砭石刮痧板刮肾俞穴至下髎穴。
　　4、用泗滨砭石尺拍环跳穴至承山穴。
　　5、用泗滨砭石砧擦阳陵泉穴至外踝尖，使其生热。
　　6、用泗滨砭石刮痧板刮环跳穴至承山穴。
　　7、用泗滨砭石刮痧板刮阳陵泉穴至外踝尖。
　　8、取四块泗滨砭石砧，用开水烫热，横置于肾俞穴到下髎穴，采用温法疗病40分钟，注意不要将患者烫伤。
　　调理后切忌受凉与过劳。其实用砭石调理腰间盘突出症很简单，自行在家中就可以调理。
　　小提示：人一生有1/3时间是在床上度过的，在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松休息状态。建议选择硬板床或在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具。另外，睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好；如果睡时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这也可保持双下肢稍微弯曲。 [砭萃网]