中医将此病归于“痹证”、“腰痛”范围，是由风寒、湿邪，跌仆劳损而致气血凝滞、筋脉不利，并与肾气不足有很大关系。
调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法及顺序：
1、用泗滨砭石砧逆时针旋擦肾俞穴至下髎穴部，直致发热。
2、用泗滨砭石刮痧板尾端刺揉肾俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、环跳穴、殷门穴、委中穴、委阳穴、阳陵泉穴、承山穴、悬钟穴、昆仑穴。
3、用泗滨砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）刮肾俞穴至下髎穴。
4、用泗滨砭石尺拍环跳穴至承山穴。
5、用泗滨砭石砧擦阳陵泉穴至外踝尖，使其生热。
6、用泗滨砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）板刮环跳穴至承山穴。
7、用泗滨砭石刮痧板刮阳陵泉穴至外踝尖。
8、取四块泗滨砭石砧，用开水烫热，横置于肾俞穴到下髎穴，采用温法疗病40分钟，注意不要将患者烫伤。
调理后切忌受凉与过劳。其实用砭石调理腰间盘突出症很简单，自行在家中就可以调理。
小提示：人一生有1/3时间是在床上度过的，在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松休息状态。建议选择硬板床或在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具。另外，睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好；如果睡时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这也可保持双下肢稍微弯曲。
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