现在的许多心血管病，原因很多，除了遗传、年龄等无法控制的因素外，主要由于不健康的生活方式，尤其是高盐、肥胖或超重、少动、酗酒，还有吸烟、高脂、高热量、低钾与蔬菜不足、精神负担过重等等砭石，对高血压来说，前四者尤其重要。
砭石疗法：
1. 砭石循经慢刮背部的督脉与两侧的膀胱经；梳刮全头，重点点刮百会穴、天主、风池。
2.取主穴百合、风池、曲池、太冲。
1).以砭石压在百合穴上，顺时针旋推10次；
2).砭石点压风池穴5次；
3).以砭石点压曲池5次；
4).以砭石推压太冲穴3次。
以上手法每次持续约2秒，间歇2秒再点压一次。再根据病情选穴：头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交；心悸、失眠取神门；还可辩证选取通里、内关、列缺等，各辅穴点压均不超过5次。每日调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）一次，血压降至正常后再巩固调理2次。平常积极保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）血压可得到很好的控制。
3.砭佩可置于帽子中，或佩戴砭石项链，使百会穴或颈部的血压点长期应用感法。
砭石有一奇异的能量场，作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）在人体可产生红外热像并循经而行。磨擦或敲击砭石可发出极丰富的超声波脉冲。正品砭石无放射性，对人体无害，并含有三十几种微量元素，其中锶的含量甚高。砭石接触人体表皮，在“微循环检测仪”监视器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛细血管中迅速加快的血液流动状态。饮用泗滨浮石（泗滨砭石）浸泡水可降低血中的甘油三脂、胆固醇、提高高密度脂蛋白，有明显的调节高脂血症作用。
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