泗滨砭石梳子不仅外观古朴、精美,长期使用具有保健功能...
形态结构包括:板体,圆弧形板头,外弧形板刃,内弧形钝...
泗滨砭石女手链可增加人体微循环,对有疼痛的部位可以起...
佩带砭石项链对颈椎病、嗓子痛、慢性咽炎都有一定的疗效...
泗滨砭石腰链可增加人体微循环,对有疼痛的部位可以起到...
砭石腰带是利用泗滨砭石疏通经络、活血化淤的功效而开发...
泗滨砭石帽是将泗滨砭石缀于帽中重要穴位,可有效地预防...
中医研究院和中科院测定,砭石产品能够降低胆固醇和甘油...
捶式砭震通过砭石触头作用在机体深部,用其强大的渗透发...
砭石观音项坠/吊坠是由泗滨砭石经过加工制成的具有理疗...
砭石大号单人床垫规格:长约150cm、宽处约55cm...
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泗滨砭石枕垫总长30cm,宽20cm,由729颗小圆...
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标准砭尺约为1.5cm×3cm×20cm的长方体。可...
砭棒约为直径3cm长12cm圆柱形泗滨砭具。可广泛用...
泗滨砭石砧约为2cm×5.5cm×9cm的长方体泗滨...
精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生,所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。 今天小编就给大家介绍一套中医实用家庭保健法——中医砭石疗法。 一、头部砭石保健法 1、刮颈部后方 作法:用砭石做的复合砭板外弧形板刃自上而下刮颈部后方。 功效:预防和调理
感冒、发热、支气管炎、
哮喘、项强、
颈椎病。 2、刮颈部两侧 作法:用复合砭板的条形板背自上而下刮颈部两侧。 功效:预防和调理耳鸣、
咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等症。 3、擦颈部前方 作法:用复合砭板的板面自上而下擦颈部前方。 功效:预防和调理
高血压、
咽喉肿痛、
哮喘、支气管炎、咽炎、甲状腺肿大。 4、拍打肩部 作法:用复合砭板的板面,自内向外拍打左、右两肩的上部。 功效:预防和调理肩胛痛,肩背
落枕,手不能举等症。 二、背部砭石保健法 人体的背部是砭术保健的重要部位,背部中线沿脊椎有督脉通过。督脉两侧从第1胸椎起至第5腰椎止,每椎沿棘突旁各有两条自上而下的经脉:足太阳膀胱经。督脉和足太阳膀胱经上有许多与肮脏直接相关。这些穴位称背俞穴。对人体脏腑的保健和疾病防治十分重要。然而,由于这些俞穴与内脏邻近,因此在针术中使用这些俞穴要十分谨慎。 砭石保健是一种非常安全的医疗保健方法,特别是在家庭保健砭术中多用砭术的刮法、擦法、滚法和感法。因此在背部施术绝不会有危险。 1、感法 将砭砧的砧面或复合砭板的板面贴在背部进行感应,睡眠时也可将复合砭板压在背下入睡。 2、滚法 用砭棒竖贴在背部,手按砭棒作横向滚动。 3、擦法 用复合砭板的圆弧形板头沿督脉,足太阳膀胱经脉和华佗夹脊穴的连线摩擦背部,或用复合砭板的板面在背部作横向摩擦和圆周摩擦。 4、刮法 用复合砭板的外弧形板刃自上而下地刮背部。 功效:促进背部及脏腑疾病。上背部对应肺、心病,下背部对应脾、胃、肝、胆病,腰部对应肾、膀胱、大肠、小肠病。 三、胸,腹,胁下砭石保健法 1、擦胸 方法:将复合砭板的板面贴在胸部,向左右作横向摩擦。 功效:预防和调理中心、肺疾病、如
高血压、胸闷、支气管炎、
哮喘、肺气肿、
冠心病、心律不齐等。妇女可预防
乳腺癌。 2、擦腹 方法:用复合砭板的板面或板背自上而下擦腹部。 功效:预防和调理消化系统了泌尿系统疾病,如
胃痛、消化不良、肠炎、
胆囊炎、慢性肝炎、
便秘、
泄泻、前列腺炎、
月经不调等症。 3、擦胁下 方法:用复合砭板的板面沿肋骨方向轻擦左右两胁下,可伴之以轻拍。 功效:排除消化道积气。预防和调理胃胀、气喘、胸闷、全身疼痛、四肢无力。 四、四肢砭石保健法 1、擦上肢内侧 方法:用复合砭板的板面自上而下地擦上肢内侧。 功效:促进手三阴经(手太阴肺经、手阙阴心包经和手少阴心经)的通畅,预防和调理心、肺疾病,手臂疼痛、麻木。 2、刮上肢外侧 方法:用复合砭板的外弧形板刃自上而下地刮上肢外侧。 功效:促进手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经)的通畅,预防和调理
便秘、
泄泻、手臂不能举、疼痛。 3、擦下肢内侧 方法:用复合砭板的板面自上而下地擦下肢内侧。 功效:促进足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经)、阴跷脉、阴维脉的通畅。预防和调理肝、肾疾病,腿痛麻木、行走不便。 4、刮下肢前面,外侧与后面 方法:用复合砭板的外弧形板刃自上而下地刮下肢前面,外侧与后面。 功效:促进足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)、阳跷脉、阳维脉的通畅。预防和调理消化系统和泌尿系统疾病,腿不能抬,疼痛,行走不便。 5、拍打四肢 方法:四肢放松,用复合砭板板面拍打四肢肌肉部分。 功效:消除疲劳,消热毒。 6、擦手、足掌 方法:用复合砭的板面摩擦手掌和足掌。 功效:消除疲劳,预防和调理手、足麻木。 7、刮手、足背 方法:用复合砭板的外弧形板刃刮手背和足背。用凹形钝刃刮手指、足趾。 功效:消除疲劳。预防和调理手、足骨节疼痛。 砭具的购买:在同仁堂和砭萃网都能够买到正品“泗滨宝”牌砭石产品。[砭萃网]