NO.I，导致痔疮和肛裂
长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮;粪便划破肛管，形成溃疡与创口砭石，就会形成肛裂。
第二，便秘损害我们的肝脏功能
大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，作为解毒器官的肝脏负担加重，长此以往，就会损害到肝脏功能。
第三，可能造成不孕症
有关专家研究发现，长期便秘的女子的肠道可产生一种物质成分这种不正常的化学物质，可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能，妨碍排卵，从而降低生育机会。
第四，妨碍和谐性生活
便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急，将妨碍性生活的和谐。
第五，扼杀美丽
便秘的危害还包括长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑
等。
砭石【调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）】
1.治则：清热祛寒通便，补虚调肠除秘。
2.基本操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）及处方
a.使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）砭砧阔面围神阙绕圆经双天枢穴顺时针方向做旋擦法;
b.使用电动砭震在腹部施以振法;
c.大肠俞、上巨虚、支沟、照海点压。
3.加减
实热加上肢手阳明经刮法;冷秘加腹部熨法;气虚加膻中、鸠尾守法;血虚加血海、三阴交点压;阴虚加砭石珠串踝部守法;阳虚加命门守法。
4.方义
便秘病位在大肠，故取大肠的解剖位置进行旋擦。天枢、大肠俞相配与上巨虚三穴共通大肠、调腑气。顺时针旋擦是经升、横、降结肠顺序，以促大肠畅通，同时加强肠蠕动。支沟、照海合用为调理便秘之经验效穴，支沟调理三焦气机，以通腑气，照海养阴以增液行舟。
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