秋天来了，很多女性都在为了换季皮肤出现的问题而焦愁，砭萃网在这个换季时节教您如何保护好自己的皮肤。
首先，一定要注意日常的保养。
秋天一定要将脸洗净。不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩砭石，并且选择含较高保湿成分的卸妆洗脸产品，充分揉搓起泡沫后在按摩（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）。洗完脸后，只要用干净的毛巾吸掉脸部水分即可。
避免肌肤失去光泽。夏天的肌肤大量接触紫外线，到了秋天便觉得肌肤缺乏光泽、显得暗沉，随着气温下降，肌肤的皮脂量及水分含量都急剧下降，此时你若忽略这样的变化而仍然维持夏天的保养方法，将会因水分、油分不足而导致肌肤干燥，所以使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）具有保湿的化妆水则是保养的重点所在，可以让你的脸透明有光泽。
肌肤晒黑立即补救。随着古铜色肌肤的热潮渐去，愈来愈多的人注意到了紫外线对人体的伤害，更何况过度的暴晒不但会使肌肤变黑，还会加速肌肤老化，较好的做法当然是防患于未然，但如果不慎晒伤晒黑了，千万记得立即进行冰敷，直到肌肤不在红肿发痛为止，再配合美白及保湿的精华液，适时地补充水分即可。
紫外线侵害。有人认为秋天的太阳不如夏天那般毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，殊不知秋阳的紫外线强度其实是很大的，此时若外出一定要搽上具有防晒作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）的润肤霜、隔离霜或粉底，又因为秋天肌肤易干燥，较好选择含有保湿成分的护肤品。
换季肌肤弹性减弱。肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时唯有借着1—2周持续不断地密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较遭的部位还可以按摩辅助，并配合维生素C的摄取，这样才能让肌肤尽快恢复原本的健康。
另外，还有一种砭石调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法，您以前可能没听过吧，现在来看看，是不是对你很有帮助。
砭术（相关链接：《砭石使用》）保养方法：
1、用砭板刃部在腹部刮擦，以热为度。
2、经常用砭板刃部刮背部膀胱经，每次三五分钟即可。
3、用砭板按摩面部，每日数次发热为止。
4、也可以配合饮用泗滨浮石（泗滨砭石）水，该水是用禹贡降脂盒浸泡。
5、佩戴砭石帽促进面部血液循环，也能有助于消除脸部色素沉着。
6、用砭板刃部轻刮面部做美容操，早晚各二遍。NO.I节刮眼部。砭板刃部直立，从眼部靠近鼻梁处向外经太阳穴刮至耳廓上，单向刮16次。第二节刮太阳穴。砭板刃部平直向内，上下往复刮16次（往复计1次）。第三节刮面部。砭板刃部直立，从鼻头根部向外经颧骨斜上刮到耳廓切线至耳廓上，单向刮16次。第四节刮额头。砭板刃部平直向内，从左眉上沿直上、刮到前发际处，再依次向右、到右眉外侧，单向刮整个额头9次。
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