每到冬季，很多人就会冻手、脚和耳朵，又疼又痒，特别难受。“这是由于冬季天气寒冷，局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。冻疮很容易发生在身体的外露部位及四肢末梢，比如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等处。”郑州人民医院皮肤科主任李雪莉说砭石，“另外，冻疮主要发生在儿童和女性身上，还有一些手足多汗的人容易发生。除此之外，长时间在户外工作的人也易被冻疮盯上。”
要想摆脱冻疮的纠缠，只有早做预防才行。那我们该怎样预防冻疮呢？砭石调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）法是个不错的选择。
砭石调理方法：
1．治则：清热解毒，消肿止痛。
2．基本操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）及处方
a．使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）砭板或根据部位选择合适的砭具在疔疮患处及周围施以守法；
b．若后期可在疔疮表面划刺，使之毒邪溢出；
c．背部刮法使之出痧；
d．在患处所经过经脉（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）循经刮法。
3．加减
伴头痛、高热者加足踝部砭石珠串守法，小臂心包经拍法；生于腰背者，加委中拍法，生于颜面加合谷点刺。
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