作为与外界接触较广泛的手，传播急性传染性疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）的几率会很大，而作为每日与各种疾病打交道的医务人员，手上感染的细菌比普通人会多很多，于是，医务人员为了保证自己和他人的健康砭石，避免被病患传染，创造了七步洗手法。砭萃网提倡大家，日常生活中，可以像医护人员一样，用七步洗手法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）去清洁自己的双手，洗手干净了，才能减少传染病的传播，较大程度的保证自己的健康。下面为您详细介绍七步洗手法的七个步骤。
七步洗手法步骤：
NO.I步：洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第五步：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
标准七步洗手法图示：
七步洗手法注意事项：
1.洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上；
2.特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位，（有条件的也应清洗戒指、手表等饰品），应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
温馨提示：每年的5月至7月是手足口病的高发期，据了解，手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主，可通过手、毛巾、玩具、食具以及床上用品等日常接触传播，因此一定要勤洗手，通过正确的七步洗手法，将病毒传染的几率降到较低。
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【标签：七步洗手法 洗手方法 怎么洗手 砭石】
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