人体有很好的自我调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）机能，一个是调整内环境的协调和稳定，一个是调节对外环境的适应性。传统的针灸、拔罐、刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）等方法都是一种促进人体调节机能的方法。刮痧是有着悠久历史的自然疗法，它以中医皮部理论为基础，用砭石、牛角等在皮肤相关部位进行刮试，从而达到疏通经络、活血化瘀的刮痧的好处。而以泗滨砭石制作的砭石刮痧板砭石，则是刮痧疗法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）中较常用也是效果较好的刮痧工具。目前大多数中医院及保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）场所基本都选择以砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）为工具，这种砭石刮痧的方法是即好学又好用。
为什么选择砭石刮痧板来刮痧？
我们现在常见的刮痧工具有牛角、硬币、玉器、砭石等，为什么现在大多数的美容院、中医院都选择砭石刮痧板来刮痧呢？可以刮痧用具的选择，直接影响到出痧的效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容），对于疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）的治疗（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）和调理结果也就不同。采用泗滨砭石制作而成的砭石刮痧板，由于具备砭石所特有的远红外脉射线和超声波脉冲，在刮痧疗法中，能够更有效的促进血液微循环，加速身体新陈代谢。[相关阅读：砭石的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）与功效（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）]
由于砭石刮痧板本身就可以刺激人体血液循环，采用同样的刮痧手法，砭石刮痧板可以达到事半功倍的效果。尤其是一些气血长期不畅的患者，更应该采用砭石刮痧板进行刮痧，这样更容易使得阻塞的经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）畅通，淤积体内的邪毒能够尽快排除，病症得到快速的治疗或减轻。另外在进行砭石刮痧时不像其它工具刮痧需要涂上刮痧油，但是如果能够使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）专用的刮痧油，效果也会更加好一些。刮痧油里面主要是植物油，还加入了一些活血化淤、清热解毒、消炎镇痛的中药，它可以增强刮痧的效果、减少皮肤的摩擦，可以很好地保护皮肤。
砭石刮痧很难学么？
砭石刮痧并不难学，刮痧不像针灸那样对穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）的点要求非常精确，所以针灸必须由医务人员来操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》），而刮痧完全可以在学习后自己操作。过去刮痧的工具比较简陋，比如铜钱、汤勺等，只要是边缘光滑的瓷器等都可以拿来进行刮痧，过去通常就是蘸点水或者香油做润滑剂。
小小的砭石刮痧板能够解决身体里的哪些问题？
砭石刮痧板可以清热解毒，排除体内毒素，活血化淤、疏通经络、发散行气等，作用是很多的。一般的一些发热性和疼痛性的疾病是刮痧较好的适应证。
砭石刮痧的具体位置应该怎样把握呢？
砭石刮痧要求的部位不是非常精确，刮痧的特点是要求点、面、线相结合，但是又不像针灸那样要求得非常精确。相对来说刮痧的部位是比较容易掌握的。另外刮痧的时间应该掌握在30分钟以内，因为刮痧是以通为补的，刮完后通了就很轻松，但是如果让全身经脉（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）都通了，就过度了，因此要把握好时间。这样就可以很好地宣泄病气而又不伤正气。
砭石刮拭头部可以达到哪些目的？
一般来说，可以消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，头部也是一个全息器官，可以包含五脏六腑的发育基础，对于五脏六腑都有调节功能。因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。
所有人都适合使用砭石来刮试头部么？
应该说人人都可以进行头部刮痧，但是如果有出血性疾病，比如血小板减小症就不要刮头部，而且也不能刮其他部位。如果有严重的动脉硬化、严重的糖尿病，我们在刮拭头部时，压力可以适当减轻。如果有神经衰弱，那么较好在白天刮头。从全息的角度来说，在睡觉前把整个脚掌都刮热，这样可以很快入睡。
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