砭石调理保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）：
1、活血止痛；在腰背部由上至下施以滚揉、刮擦等手法，由腰部以上至骶尾部，疼痛或压痛部位宜由浅至重。在一些受损伤的部位可触及硬条索样组织，触之疼痛明显，可做弹拨手法（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目），横向拨动条索，弹拨数次或十几次，以达到消除局部粘连，促进血液循环，改善局部组织营养供应的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
2、通经荣脉：自臀部以下，沿足太阳膀胱经线（臀部正中及下肢后面正中线）以砭尾进行点按力量适度，可由轻渐重进行，重点点按承扶（臀横纹正中），殷门（承扶下6寸，大腿后面正中点稍靠上），委中（蝈窝中），承扶（小腿后面中点）等穴位。坐骨神经痛者由上至下治疼痛部位滚揉、推刮，点按环跳、风市、阳陵泉、丘墟等穴位。
3、补肾温阳：按压肾俞、志室、大肠俞等穴位，揉涌泉、压太溪。以电热砭温敷腰部，坐骨神经痛者在疼痛较重处做温法。
注意：妇女月经期、怀孕期在腰骶部慎做手法。
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