你的眼睛是不是因为这些感到疲倦了呢？你是不是开始要关注眼部护理和保养了呢？如果你没有否定，那说明现在应该保护你美丽的电眼了！
一周来的熬夜上网游戏，看书，除了体力严重透支外，双眼是不是也变得干涩、酸胀、看东西模煳不清，甚至出现了恼人的黑眼圈……别急砭石，好心网友顶力推荐简单易行的六站式养护双眼方法，今天就开始美眸行动吧——
给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧
砭石自我调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）方法：双眼轻闭，用薄刃部自眼角内眦向外眦，做全眼部单向刮法，左右交替刮10-20次，可消除因睡眠不足引起的眼睑浮肿。用砭镰的尾锥点刺双侧睛明、四白、太阳穴，力量宜轻，略感酸胀为宜。此法可促进眼部血液循环，消除视力疲劳引起的眼干涩，视物不清等眼部不适。
除以上运用传统中医砭术（相关链接：《砭石使用》）疗法，再适当配合以下基本方法，相信您，今年的夏天你的美眼较亮，较有神，较电。
眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的
解决方法：抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到较大；恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒服了不少哦。
眼皮沉重
解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持 2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
看东西有点模糊、眼睛干涩
解决方法：按下暂停键，起立做做“课间操”吧，站立，把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上，然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势，双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外，慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟，然后起身，重复这个动作数次后，你会发现颈肩的酸痛减轻了不少，而眼睛也更加轻松了。
双眼无神、无力、浑身无力
解决方法：回家后的NO.I件事就是卸妆，分别用专门卸眼部和脸部的卸妆油洗去停留在你脸上一天的化妆品和疲惫，清洁完后记得拍上爽肤水保湿。吃完晚餐后到小区里散散步也是不错的选择，既帮助消化了食物又恢复了精神。
熬夜造成的黑眼圈、眼袋明显
解决方法：眼部瑜伽“烛光冥想”可以帮助放松心情、情绪安定、强化目力，一起来学习下吧：选择一个舒适的坐姿坐好，在暗室中，点燃一支蜡烛放在面前1.5-2米远处，高度和双眼在一条水平线上。挺直嵴柱，放松全身。开始时闭上眼睛，然后睁开双眼注视前面的烛光，尽量不要眨眼，你可以在心里数数，看看自己能够坚持几个数，同时让呼吸放松平稳，但眼睛疲劳或是有眼泪要流出的时候就闭上眼睛；放松眼睛的肌肉，同时想象烛焰在眉间燃烧，保持一分钟。然后睁开眼，再次凝视烛光，然后再次闭眼休息。这样重复6次，凝视时间可以从1分钟增加到3分钟或者更长的时间，然后用相同的时间休息，如有酸胀、流泪属正常现象哦。
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产品亮点：疏通经络、活血化瘀，改善微循环，增强体内免疫功能的作用。结合中医砭术十六法，能够促进加速人体血液循环20％。
网友评论：东西不错，我用后感觉有些效果。我的腿以前常有点痛，现在经常刮刮感觉好多了。可惜刮板让我摔坏了，要再买一个。
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