此外砭石，在室温较高、通气不良的环境中，年老体弱者、肥胖者、儿童及孕产妇耐热能力差，也易发生中暑。
中暑的表现：
中暑者一般表现为体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。
一般中暑分为三种症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）；
先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中和动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
轻症中暑：面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降和脉搏增快等表现。体温往往高于正常。
重症中暑：是中暑类型中情况较严重的一种，如不及时救治，将危及生命。重症中暑可分为三种类型：热痉挛、热衰竭和热射病。
砭石解暑运用砭术（相关链接：《砭石使用》）的具体操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）步骤：
搬——转移病人：迅速将病人搬移至阴凉、通风的地方，用扇子和电扇扇风，同时垫高头部，解开衣领裤带，以利于呼吸和散热。
刮——疏通经络、物理降温：1、痧毒浅在皮肤 (即轻、中度中暑 )者，用砭石刮痧板在患者颈部、腋部前皱纹上二寸左右处，将皮肤夹起由上而下猛拉猛松 ，使皮肤出现一行或数行紫红色的痧点为止。如头痛剧烈 ,可在印堂穴 (两眉之间正中 )、太阳穴 (眉梢与外眼角中间后一寸凹陷处 )提扯。2、 较重及突然昏倒 (即中、重度中暑 )者 ，可采用本法。用砭石刮痧板（相关链接：《泗滨砭石刮痧板》）在脊背部位，，在颈部、脊椎两侧、肘窝、窝等部位，进行由上而下地刮擦，各个部位各刮上 2～ 3行，至皮肤出现紫红色为度。
值得注意的是 ，刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）后两小时内，须静坐勿睡 ；4小时内勿进食。痧病愈后 ,须戒荤腥油腻 ，以防复发。
服——使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）药物：在额部、颞部(太阳穴)擦拭清凉油、风油精等提神醒脑药，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药。
掐——按摩穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）：若病人昏迷不醒，则可用大拇指按压病人的人中、合谷等穴位。
补——补充体液：病人苏醒后，给予淡糖盐水以补充体液的损失。
如果病情严重，要拨打120。
特别注意：
经解救清醒后的病人，必须在凉爽通风处充分安静休息，因为此时体内的抗中暑机能处于疲劳状态，若重回炎热的环境或参加体力活动，会引发比前次中暑更加严重的后果。
中暑的预防：
为了避免中暑，在高温天气，应做到：对年老体弱等重点人群应重点保护，营造一个舒适的小环境，室内要通风，尽可能把室温降至26～28℃，室内外温差在8℃以内。要保持情绪稳定，注意膳食的调配，饮食宜清淡，多饮水。
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