泗滨砭石梳子不仅外观古朴、精美,长期使用具有保健功能...
形态结构包括:板体,圆弧形板头,外弧形板刃,内弧形钝...
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佩带砭石项链对颈椎病、嗓子痛、慢性咽炎都有一定的疗效...
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砭石腰带是利用泗滨砭石疏通经络、活血化淤的功效而开发...
泗滨砭石帽是将泗滨砭石缀于帽中重要穴位,可有效地预防...
中医研究院和中科院测定,砭石产品能够降低胆固醇和甘油...
捶式砭震通过砭石触头作用在机体深部,用其强大的渗透发...
砭石观音项坠/吊坠是由泗滨砭石经过加工制成的具有理疗...
砭石大号单人床垫规格:长约150cm、宽处约55cm...
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砭棒约为直径3cm长12cm圆柱形泗滨砭具。可广泛用...
泗滨砭石砧约为2cm×5.5cm×9cm的长方体泗滨...
在家中,我们就可以很方便的进行砭石刮痧自我保健。最方便的莫过于买一把砭石
刮痧板,早晚各在头部刮拭30~50下。像梳头式的简单方便的操作就能疏通头部血液循环,起到保健作用。
另外,保健砭石刮痧配合穴位刮拭,可很好地使全身得到保健,起到“未病先防”的效果。
刮痧前的准备
1、
刮痧板 最好使用专门的
刮痧板刮痧,一般在医疗器械商店可以买到(正宗的同仁堂连锁店,网络购物的砭萃网均售正品泗滨砭石)。有清热解毒、活血化淤的功效,是一种上好工具。
2、刮痧油
用砭石
刮痧板,可以省去这些烦人的刮痧油,无须任何介质,就可直接与皮肤表面接触刮拭。
保健刮痧步骤
1、头部保健刮痧
取穴:百会穴及四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴
刮拭顺序:先刮百会及四神聪,再刮头维至风池,重刮头维、风池,然后点按太阳穴。
刮拭方法:平补平泻
方义:“头为诸阳之会”,头部刮痧能促进头部血液循环,使头脑清醒,有利于增强记忆力。
2、颈肩部砭石刮痧
取穴:风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴
刮拭顺序:从上至下依次刮拭。
刮拭方法:补泻兼施。
方义:长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物,起到疏通经络、调整脏腑之功能,使之保持阴平阳秘的平衡状态,达到强身健体,缓解疲劳的目的。
3、四肢部保健砭石刮痧
取穴:曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里
刮拭顺序:经脉循行方向。
刮拭方法:平补平泻。
方义:刮拭四肢经络可促进血液循环,有效预防疾病,并能清除体内毒素,起到“防患于未然”的作用。[砭萃网]