吃不香？睡不着？中医砭石来调理

　　一般人上了年纪由于神经衰弱总是感觉吃不香、睡不着，且现在年轻人由于工作压力大，也可能常常感觉吃什么都不香，晚上睡觉也睡不着。不管您是由于什么原因而导致的吃不香、睡不着，今天小编就来告诉你一个简单又使用（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）的方法：采用中医砭石来调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）。

　　神经衰弱的老人或者长期失眠、健忘的年轻人，通常会头痛心烦砭石，精神压力大，老觉得吃不下，睡不着的。这些人往往吃了医院开的药，刚开始还有一点效果，后来就一点效果（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）都没有了，症状（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）甚至更严重。所以如果您家里有人出现这样的情况，你可以每天为其泡泡脚，同时用砭石在他们的头部和足部反射区进行按摩。具体操作（相关链接：《泗滨砭石操作手法》）方法如下：

　　1、使用砭石梳子给父母做头部梳理，长期使用砭石梳子，会刺激头部的皮肤，活跃大脑皮层，可促进头部血流循环和帮助缓解不安与焦虑。在梳头的同时可在头部的风府穴上用拇指按顺时针方向点按9次，再按逆时针方向点按36次；然后依次在左承灵穴按揉，顺27逆48；在神庭穴按揉，逆12顺63；在百会穴按揉，顺45逆60；在右承灵穴按揉，逆24顺81。此方法每天操作一遍即可，坚持数周就可看到效果。

　　2、用砭石刮痧板的尾部或者砭石锥点按脚上的失眠点，对安神、睡眠很好效果。

　　如果身体有疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）也会使人吃不下东西，睡不着觉。如，神经官能症、高血压病、脑血管疾病、肝病等，都能够导致神经衰弱，从而导致没有胃口和失眠。其实，任何一种疾病都不是孤立出现的，一定是多个脏器功能失调所致，总归是气血没运化好，一伤俱伤。因此只要找到病因，然后在对应的反射区（脚步反射区如上图）使用中医砭石进行调理脏腑的机能，就能很好的改善你的睡眠质量。

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