春节的7天长假，相信大家都是在食物堆里度过的，甚至每天家里变换着花样做着各种各样好吃的慰劳这一年辛苦的自己。春节过后，称下体重，是不是都发现自己胖了不少呢？春节后减肥就则成了较近颇为热门的话题，就连著名影星舒淇都在微博里说要减肥。（砭萃网官方微博）想减肥的人，不妨按照砭萃网给您提供的几个快速减肥方法。
按摩腹部
腹部周围的穴位大多与肥胖相关，很多养生专家都有提到过按摩腹部进行减肥，因此，春节后想要快速减肥，按摩腹部不失为一种即方便又有效的减肥方法。砭萃网建议各位，在春节过后的一段时期内，每天晚上睡觉之前较好揉揉、按按腹部。具体方法为：
(1)仰卧位，一手拇指指腹揉按上脘、中脘、下脘、气海、关元穴各半分钟。
(2)仰卧位，两手拇指指腹揉按双侧天枢穴1分钟。
(3)两手掌相叠，以肚脐为中心，在腹部做环形按揉100次。
砭石按摩足三里穴
腿部的足三里穴，位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。用砭石用具，（这里推荐砭石羊角锥）点按足三里穴位即可。足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，砭石羊角锥刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化，因此春节过后使用砭石按摩足三里穴也是很有效的减肥方法。
砭石刮痧背部
其实肥胖的主要原因还是脾虚，以致摄入体内的物质不能被及时运化，从而导致堆积过多，引起肥胖。而人体的背部有很多穴位都是可以健脾的，如：脾俞穴。因此用砭石刮痧板刮试背部也可达到减肥的效果。
除了以上的按摩方法外，适当的控制饮食加运动也是快速的减肥方法。
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