三焦经的自我疏理手法及相关介绍

　　三焦经是十二经脉之一，统属于上、中、下三焦。心包经主血，三焦经主气，为人体血气运行的要道，上肢的痹症，以及人体水道不利的水肿病，都是三焦经主治的病。三焦经的自我疏理手法及其辅助调理疾病介绍如下：[扩展阅读：少阳三焦经穴位图]

　　三焦经自我疏理手法

　　1、前臂微曲，掌心向下，另一只手的小指掌指关节沿前臂背面正中线从肘至腕轻轻敲打，在肘关节下2寸的“四渎穴”有强烈痛点。多数人左侧痛感严重于右侧，三焦经对气的循环和水的代谢都有调节作用，人一旦有情绪波动，此穴立即会做出反应。

　　2、如果有心烦、易怒口苦、耳鸣的情况但“四渎穴”没反应，就像其他经络那样向上探查。在手臂外侧紧贴肱骨中点处的“消泺穴”有痛感，会越敲越疼，甚则难以忍受，探查疏理时常常有红肿出痧的现象，莫大惊小怪，欠了身体的债，早晚要还啊，经络疏通后红肿就消失了。

三焦经前臂线路

　　梳理三焦经辅助调理疾病

　　可辅助调节的疾病：烦躁、易怒、偏头痛、一侧耳鸣、肾虚。
　　较佳自我梳理时间：晚九点~11点。先疏理四渎穴5分钟/侧。再疏理消泺穴5分钟/侧。
　　按揉穴位一：四渎穴，位于前臂背面正中线，肘横纹下2寸（3指宽）。(如上图)
　　按揉穴位二：消泺穴，位于上臂外端中点处（如上图所示）。

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