多出现在负重关节如膝、髋等;关节痛与活动有关，在休息后痛就缓解;在关节静止久后再活动，局部出现短暂的僵硬感，持续时间不超过30分钟，活动后消失;病情严重者即使在休息时都有关节痛和活动的受限;受累关节往往伴有压痛、骨性肥大、骨性摩擦音、少数患者有畸形。
以下是骨性关节炎的日常保健（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）措施：
(一)、应尽量减少关节的负重和大幅度活动，以延缓病变的进程。
(二)、肥胖的人，应减轻体重，减少关节的负荷。
(三)、下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担。
(四)、发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药，尽量饭后服用。关节局部可用湿热敷。
(五)、病变的关节应用护套保护。
(六)、骨性关节炎的日常保健措施包括注意天气变化，避免潮湿受冷
砭石调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目）关节炎的方法及顺序：
1、用砭砧轻叩大椎穴至长强穴（督脉），从上至下轻拍膀胱经（避开肾脏所在部位）。
2、用砭砧从上至下擦整个后背及腰部，从大椎穴至长强穴，督脉及NO.I、第二膀胱经，直至发热为止。
3、用砭板刮督脉、华陀夹脊穴及整个膀胱经。
4、用砭板尾端刺天池穴、中冲穴，刺揉尺泽穴、曲泽穴、少海穴、维道穴、冲门穴、气冲穴、足三里穴、委中穴、委阳穴、阴谷穴、太溪穴、水泉穴、昆仑穴、仆参穴。
5、用砭尺拍两只胳膊内侧的心包经。用砭尺拍腘窝。
6、用砭板刮肘关节、指关节、膝关节、趾关节
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