众位家长，除了从生活和饮食上加以调理（更多砭石使用和砭石养生请查看砭石百科和砭石养生栏目），适当配合传统中医砭术（相关链接：《砭石使用》），砭石刮痧（相关链接：《刮痧的方法有哪些》）效果会更好，帮可爱宝宝过一个清凉舒适的夏天。
砭石刮痧，是刮试经络穴位（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目），通过良性刺激，使经络（砭石使用结合穴位效果更佳，详情请看砭石养生栏目）穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，预防及调理疾病（更多砭石医案请查看砭石养生栏目）的作用（请进入砭石养生中的砭石医案栏目浏览更多内容）。
中医专家称：3岁以上的孩子就可以采用砭石刮痧的，但是刮痧时手法用轻柔，力量要适当.
砭石刮痧的注意事项：
1.砭石刮痧调理时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口，夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位.
2.砭石刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡.
3.前一次砭石刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧.再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准.
4.砭石刮痧出痧后较好饮一杯温开水(较好为淡糖盐水),并休息15-20分钟.
另外，中医认为是因为小儿脏腑娇嫩，阴阳稚弱，机体调节未臻完善，兼之先天秉赋不足或病后虚弱，家长对患儿应细心呵护，避免孩子中暑或受风热感冒;饮食宜清淡、凉润，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之类，及冬瓜、黄瓜、青菜等蔬菜瓜果类。
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