冬季减肥肉，砭石助您秀身材

　　秋冬季节，人的胃口好起来了，经过炎炎苦夏，许多人都有些“胃亏肉”，加上天气寒冷，运动量大大减少，所以在冬日的家居生活中就不知不觉地大吃大喝起来。每天多余的“热量”就变成“新脂肪”，在平常较不易运动到的腰、腹、臀、颈部堆积起来，形成我们平常所说的赘肉。

　　冬天穿衣比较多，哪怕胖了10多斤，仍然可以瞒天过海；等到了春天，面对多出来的脂肪，恨得咬牙切齿，势必又得痛心疾首开始减肥。如此年复一年，夏季反复减肥年年反复胖，对女人来说，真是太可怕了。

　　转变观念将减肥时间改在冬季

　　以往，美眉们总误以为夏季是一年中减肥的较佳季节，所以，每入初夏，美眉们就立即启动瘦身计划，加之夏季本身容易出“汗”，消耗脂肪，所以夏季减肥给人的感觉是脂肪“消失”很快，可一到秋冬季节，令美眉们烦恼的是，脂肪又开始在体内“滋生”，夏季减肥成果一下“付诸东流”。

　　国内外大量成功的减肥案例证实，冬季，才是女人减肥较关键的季节。资深专家告诉笔者，你如果在这个较易肥胖的季节都能控制好自己的体重，并使身体各部分都很匀称，那么，你完全不用担心来年的体形会发胖了。

　　那么到底怎样做才能更快更准的成功减掉身上的脂肪呢？冬天来了，你是否也不太喜欢运动呢，可得时刻时刻警惕自己不要发胖哦，为了苗条身材大家得坚持哦，下面我们又为你推荐一套简单的塑身减肥动作哦，快来学吧！

　　砭石刮痧减肥法：
　　砭石是中国的传统医术，失传近2000年。近年来被重新发掘并建立起适应现代人需要的新砭石疗法。我们将砭石用于美容减肥取得了初步成果。
　　砭石的美容减肥原理是：
　　（1）远红外辐射效应。砭石能辐射波长范围为8—16μm的远红外线，它能使人的机体温暖。
　　（2）超声效应。砭石摩擦人体能产生大量超声脉冲。
　　（3）摩擦效应。砭石具有微晶结构，且为非金属，是天然的美容微晶磨片。
　　（4）油脂吸附效应。砭石本色灰黄，吸附油脂后变成亮黑色。它对油脂有很强的吸附作用。综合上述四种效应，应用砭石能疏通经络，改善微循环，加强新陈代谢，避免脂肪沉积，驱除细小皱纹和斑痕，使皮肤光泽美丽。
　　用于美容减肥的砭具有：
　　（1）砭砧：5×8×1.5cm长方体砭石；
　　（2）砭磙：φ1×5 cm配有柄的柱状砭石；
　　（3）砭板：10×6×0.5cm的板状砭石；砭锥：φ1×12 cm的锥状砭石。
　　砭石美容减肥法依据自洽原理，经络原理和全息原理，用上述砭具操作。初步实践表明它的效果明显，虽不能速效但取得的效果稳定。这种方法对于人体无伤害，安全可靠。常用者气色很好。
　　刮痧疗法是中国较古老的民间疗法之一，可以用来刮痧的器具很多：一枚铜钱、一只汤匙甚至一片磨钝了的竹板，现在常用的是水牛角、玉石、砭石。经过长期的实践证明，这其中又以砭石刮痧效果较好。因为砭石的远红外、微磁、超声共振等能量远超于水牛角、玉石。

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