冬天进补先排毒 砭石刮痧巧去火

　　　排毒可以采用砭石刮痧板，采取正确的手法，在身体适当的部位刮痧，排除毒素巧去火。

　　砭石刮痧可以起到促进代谢，排出毒素的作用：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。

　　邻居赵大妈经人介绍也用砭石刮痧板刮痧，感觉效果还是很好的，身体感觉疏通很多，而且整个人感觉很有精神。这不，上周，还参加居委会组织的游世博活动呢。

　　现代科学已经证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影的效果。经常刮痧，对人体可以起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

　　用砭石刮痧板适用于以下病症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等。

　　因此，经过小编介绍，大家可以知道冬季进补要先排毒，排毒可以采用砭石刮痧板保健身体。

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