背部砭石刮痧有效调理青春痘

　　针对这种青春痘，中医专家推荐一种很简单而且有效地调理方法——背部刮痧。后背正中的督脉 和膀胱经总督人体阳气，背部刮痧可以疏通经络气血，促进新陈代谢，加速体内热毒、痰湿之毒的排出，从而让青春痘消失。

　　具体操作方法：先在背部涂抹刮痧油（或是润肤乳液），用砭石刮痧板顺着背部中央的督脉（沿脊柱）和两侧的膀胱经（脊柱两侧肌肉）从上到下反复的刮，注意脊柱的部分手法要轻，避免因皮肤薄而刮破，两侧肌肉可由轻到重上下刮动。出现“痧点”后即可。“痧点”有大有小，颜色也深浅不一，这些都是毒邪外泄的表现。如果痘痘长在脸上，可以通过背部经络的疏通使邪气从背部发散；如果胸背部有痘痘，可以将这些痘痘刺破，把里面的淤血或是脓血挤出来在痘上拔罐，可以加速毒素外泄。

　　砭石刮痧方法简单易行，在家人的协助下就能完成。需要注意的就是刮痧之前一定要涂抹刮痧油保护皮肤，刮完之后要多喝温开水帮助排毒。另外由于毛孔大开，两个小时内不要洗澡，一般1周进行1次，等痧点消失后再刮第二次。

　　另外，春季痘痘复发之际，要坚持每天早晚洗脸，还要尽量少用化妆品，减轻皮肤的负担，让肌肤更好地呼吸。

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