现代人长期生活在手机满天飞的环境中，手机辐射造成各种亚健康的状态。过量接打手机会产生手机辐射，从而会引起头痛、失眠、耳鸣、疲劳、记忆力衰退，神经衰弱，心悸胸闷、头晕目眩、精神不振等病症。
砭石是一种极好的保健产品，它具有极宽的红外辐射频带，可以调理手机辐射对人身体造成的疾病危害。砭石蕴涵天然的极远红外，通过佩带或者自然摩擦，与人体组织细胞中的水分子产生共振，砭石形成温热效应，促使皮下组织温度上升，扩张毛细血管，增强人体血液循环，有利于促进新陈代谢，活化组织细胞，增强免疫系统功能。砭石调理方法，夜晚入睡前用砭板刮眉部。从两眉间分别向两侧刮。然后刮面部。再从头顶向下刮，刮颈部、肩部、下及背部。时间为15分钟左右。对长期使用手机的我们有很好的帮助。[扩展阅读：防电脑辐射方法首选中医砭石]
您也可长期佩戴砭石项链，砭石手链，砭石手镯。让您在工作、学习和休闲的同时有效地调理手机辐射带来的的人体的各种亚健康。砭石挂件对哮喘、胸痛、乳腺炎等患者可以起到很好的调理作用，对无病者有健体强身功效。佩戴时绳子的长短视病灶所在而定，例如气管发炎患者绳子较短，胃口不适患者绳子较长，心率不齐患者绳子长短适中即可。[扩展阅读：七夕送给爱人的礼物——砭石手链]
除了一些砭石天然养生学的调理，还有一些平时减少手机辐射的注意事项：
一是把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持一定距离。较为健康安全的方法，应是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层。
一是把手机挂在脖子或腰间。手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持一定距离。较为健康安全的方法，应是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层。
三是手机信号越弱，耳朵贴得越近。当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。但根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
四是东晃西走，频繁移动。一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步，频繁走动，却不知频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短时间高功率发射。
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